Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Fri for stress - med afspænding

Fri for stress - med afspænding

Vælg format:

Lydbog

49,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
Se alle bøgerne, der indgår i Bog & idés streamingabonnement

Forlagsbeskrivelse af Fri for stress - med afspænding af Bodil Hjorth

Afspænding giver balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du er stresset, er det på tide med en aktiv pause. Afspænding er en aktiv proces, som har større effekt end afslapning. Du holder opmærksomheden på sanserne og lytter nøje til kropppen og dens signaler. Under afspænding slipper du spænding i muskler og væv. Opmærksomheden er vendt indad, og du mærker, hvordan det står til i din krop og i dit indre. Afspænding kan give bedre balance mellem dit ydre og dit indre liv. Når du bruger "Fri for stress med afspænding" opnår du: Nedsat muskeltonus - Bedre blodcirkulation - Forbedret fordøjelse - Aflastning af hjertet - Langsommere og dybere åndedræt - Indre ro - Kontakt til kroppens og følelsernes intelligens. Tekst og speak: Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Ole Sørensen, og Rikke-Lise Andersson. "Fri for stress med afspænding" er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.

Detaljer

Forlag
Lindhardt og Ringhof
ISBN
9788711381670
Sprog
Dansk
Originaltitel
Fri for stress - med afspænding
Udgivelsesdato
14-08-2012
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
33259 KB
Varenr.
2297519
EAN nr.
9788711381670
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser af Fri for stress - med afspænding

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 1 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Rebecca

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Afspænding 1 og 2
    STREAM
    Afspænding 1 og 2Christina Maria Melskens
    49,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Afspænding 1 og 2
    Afspænding trin for trin
    STREAM
    Afspænding trin for trinMai-Britt Schwab
    49,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Afspænding trin for trin

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Afspænding 1 og 2
    STREAM
    Afspænding 1 og 2Christina Maria Melskens
    49,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Afspænding 1 og 2
    Afspænding trin for trin
    STREAM
    Afspænding trin for trinMai-Britt Schwab
    49,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Afspænding trin for trin