Mavero
Din vej til en bedre fordøjelse
5.0
( 1 )
Dansk
Oplever du oppustethed, mavesmerter eller uregelmæssig fordøjelse?
Mavero er bogen, der går skridtet videre end de sædvanlige råd om en sund tarm – her er fokus specifikt på diagnosen irritabel tarm ...
På lager i 110 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Mavero af Helene Weinkouff Barsøe
Oplever du oppustethed, mavesmerter eller uregelmæssig fordøjelse?
Mavero er bogen, der går skridtet videre end de sædvanlige råd om en sund tarm – her er fokus specifikt på diagnosen irritabel tarm (IBS), der påvirker op mod hver femte dansker. Bogen dykker ned i mikrobiomet og nervesystemet, to afgørende faktorer for vedvarende fordøjelsesproblemer.
Med en unik kombination af den nyeste forskning, personlige cases og lavpraktiske værktøjer giver Mavero dig indsigt i, hvorfor netop din mave reagerer, som den gør, og hvad du konkret kan gøre ved det. Du får en komplet guide til, hvordan kost, stresshåndtering, søvn og livsstilsvalg kan dæmpe symptomer og skabe balance i tarmen.
Mavero tilbyder målrettede strategier – herunder 10 kostråd, gode søvnvaner, redskaber til stressreduktion og 30 tarmvenlige opskrifter.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702436549
Sprog
Dansk
Originalsprog
Dansk
Sider
312
Udgivelsesdato
13-01-2026
Format
Hæftet
Varenr.
3377053
EAN nr.
9788702436549
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
27
Bredde (mm)
165
Længde (mm)
230
Vægt (g)
731
Anmeldelser Mavero
Brugernes anmeldelser
Ida Skov
Lige den bog jeg manglede! En bog der både oplyser og inspirerer med gode opskrifter