Professorens vej til et super sundt mikrobiom
Styrk din krop og få mere energi
0.0
( 0 )
Dansk
Mikrobiomet rummer millioner af mikroorganismer, som tilsammen udgør et indre økosystem med enorm betydning for vores immunforsvar, energi, humør og levetid. Men hvordan skaber vi et sundt mikrobiom, ...
Forlagsbeskrivelse af Professorens vej til et super sundt mikrobiom af Oluf Borbye Pedersen
Mikrobiomet rummer millioner af mikroorganismer, som tilsammen udgør et indre økosystem med enorm betydning for vores immunforsvar, energi, humør og levetid. Men hvordan skaber vi et sundt mikrobiom, der kan holde os robuste hele livet?
I Professorens vej til et super sundt mikrobiom giver professor Oluf Borbye Pedersen klare svar på de spørgsmål, han oftest møder: Hvor stor en rolle spiller kosten? Hvad sker der, når vi lever af ultraforarbejdet mad? Og hvordan påvirker søvn, stress, motion og faste vores mikrobiom og risikoen for sygdomme som kræft, autoimmune lidelser og kronisk inflammation?
Bogen giver en letforståelig introduktion til, hvordan mikrobiomet formes – fra graviditet og barndom til voksenliv – og hvordan miljøpåvirkninger som alkohol, rygning, PFAS og mikroplast kan forme vores indre biologi.
Mette Mølbak guider læseren gennem en række hverdagsvenlige råd, der gør det nemt at styrke mikrobiomet i praksis, og hun bidrager med et udvalg af mikrobiomvenlige opskrifter fyldt med råvarer, der giver tarmbakterierne optimale betingelser. Hun forklarer, hvorfor ultraforarbejdet mad er skadeligt for mikrobiomet, og hvorfor det er vigtigt, at vi generobrer køkkenet og vælger rå, økologiske ingredienser.
Bogen er en selvstændig opfølger til bestselleren Professorens grønne energigrød.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702444117
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
236
Udgivelsesdato
13-08-2026
Format
Indbundet
Varenr.
3377068
EAN nr.
9788702444117
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
1
Bredde (mm)
1
Længde (mm)
1
Vægt (g)
1
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Professorens vej til et super sundt mikrobiom
Brugernes anmeldelser
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
