Farverne i kroppen - 15 minutters kropsscanning
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Meditationer til dagens overgange
I denne kropsscanning inviterer Mette Bahnsen dig til at mærke farverne i kroppen. Du guides blidt til at mærke både kroppens ydre form og det indvendige gennem visualisering og farver. Øvelsen kan la...Forlagsbeskrivelse af Farverne i kroppen - 15 minutters kropsscanning
I denne kropsscanning inviterer Mette Bahnsen dig til at mærke farverne i kroppen. Du guides blidt til at mærke både kroppens ydre form og det indvendige gennem visualisering og farver. Øvelsen kan laves hvor som helst, mens du sidder – og hjælper dig med at lande i kroppen, ét område ad gangen. Til slut får du et par minutters musik, hvor du kan hvile i dit indre kunstværk, før du bevæger dig videre ud i dagen.Meditationer til dagens overgange Velkommen til Meditationer til dagens overgange, hvor Mette Bahnsen guider dig gennem dagen med meditationer og øvelser, der hjælper dig med at skabe ro, nærvær og fokus i din hverdag. Serien er bygget op omkring dagens stadier – MORGENGRY til den rolige og opmærksomme morgen, INTRANSIT til pauser på farten og MELLEMRUM til åndehuller i arbejdsdagen. Uanset hvor du befinder dig i dagens faser, er der altid en øvelse eller meditation, du kan lytte til og finde tilbage til roen, fordybelsen og kontakten til dig selv.Mette Bahnsen ejer og driver virksomhederne Persona Film og Mind Online. I Persona Film producerer Mette læringsvideoer, etnografiske dokumentarer og online kurser med fokus på den menneskelige erfaring. Mette Bahnsen har gennem de sidste 18 år dyrket yoga og mindfulness, og hun har i den forbindelse produceret adskillige meditationsserier.
Detaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788727247205
Sprog
Dansk
Originaltitel
Farverne i kroppen - 15 minutters kropsscanning
Udgivelsesdato
03-07-2025
Format
Podcast
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
10300 KB
Varenr.
3378970
EAN nr.
9788727247205
Varegruppe
Lydbøger