Stræk under dynen – vågn op med 30 minutters meditativ bevægelse
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Meditationer til dagens overgange
Få en god start på dagen, når Mette Bahnsen guider dig gennem blide stræk og rolige bevægelser. Øvelsen er designet til at hjælpe kroppen med at vågne langsomt og skabe forbindelse til dig selv, inden...Forlagsbeskrivelse af Stræk under dynen – vågn op med 30 minutters meditativ bevægelse af Mette Bahnsen
Få en god start på dagen, når Mette Bahnsen guider dig gennem blide stræk og rolige bevægelser. Øvelsen er designet til at hjælpe kroppen med at vågne langsomt og skabe forbindelse til dig selv, inden dagen for alvor får øjne. Meditationer til dagens overgange Velkommen til Meditationer til dagens overgange, hvor Mette Bahnsen guider dig gennem dagen med meditationer og øvelser, der hjælper dig med at skabe ro, nærvær og fokus i din hverdag. Serien er bygget op omkring dagens stadier – MORGENGRY til den rolige og opmærksomme morgen, INTRANSIT til pauser på farten og MELLEMRUM til åndehuller i arbejdsdagen. Uanset hvor du befinder dig i dagens faser, er der altid en øvelse eller meditation, du kan lytte til og finde tilbage til roen, fordybelsen og kontakten til dig selv.Mette Bahnsen ejer og driver virksomhederne Persona Film og Mind Online. I Persona Film producerer Mette læringsvideoer, etnografiske dokumentarer og online kurser med fokus på den menneskelige erfaring. Mette Bahnsen har gennem de sidste 18 år dyrket yoga og mindfulness, og hun har i den forbindelse produceret adskillige meditationsserier.
Detaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788727247144
Sprog
Dansk
Originaltitel
Stræk under dynen – vågn op med 30 minutters meditativ bevægelse
Udgivelsesdato
26-06-2025
Format
Podcast
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
23273 KB
Varenr.
3378971
EAN nr.
9788727247144
Varegruppe
Lydbøger