Sol i kroppen - 20 minutters kropsscanning
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Meditationer til dagens overgange
I denne episode guides du gennem en blid kropsskanning, der hjælper dig med at vække kroppen roligt fra morgenstunden. V arbejder os op gennem kroppen og dvæler lidt ved maven, hvor varme og ro får lo...Forlagsbeskrivelse af Sol i kroppen - 20 minutters kropsscanning af Mette Bahnsen
I denne episode guides du gennem en blid kropsskanning, der hjælper dig med at vække kroppen roligt fra morgenstunden. V arbejder os op gennem kroppen og dvæler lidt ved maven, hvor varme og ro får lov at sprede sig som sol i kroppen. Øvelsen afsluttes med 5 minutters afslappende musik, så du kan lande blødt og vågne i dit eget tempo.Meditationer til dagens overgange Velkommen til Meditationer til dagens overgange, hvor Mette Bahnsen guider dig gennem dagen med meditationer og øvelser, der hjælper dig med at skabe ro, nærvær og fokus i din hverdag. Serien er bygget op omkring dagens stadier – MORGENGRY til den rolige og opmærksomme morgen, INTRANSIT til pauser på farten og MELLEMRUM til åndehuller i arbejdsdagen. Uanset hvor du befinder dig i dagens faser, er der altid en øvelse eller meditation, du kan lytte til og finde tilbage til roen, fordybelsen og kontakten til dig selv.Mette Bahnsen ejer og driver virksomhederne Persona Film og Mind Online. I Persona Film producerer Mette læringsvideoer, etnografiske dokumentarer og online kurser med fokus på den menneskelige erfaring. Mette Bahnsen har gennem de sidste 18 år dyrket yoga og mindfulness, og hun har i den forbindelse produceret adskillige meditationsserier.
Detaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788727247175
Sprog
Dansk
Originaltitel
Sol i kroppen - 20 minutters kropsscanning
Udgivelsesdato
26-06-2025
Format
Podcast
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
16317 KB
Varenr.
3378987
EAN nr.
9788727247175
Varegruppe
Lydbøger