Træningsfysiologi
En del af Sport & sundhed
Anmeldelser af (0)
Træningsfysiologi
En del af Sport & sundhed
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Træningsfysiologi af Jens Bangsbo
Hvad sker der i kroppen, når man arbejder eller træner? Hvilken virkning har fysisk aktivitet for menneskeligt velvære, og hvordan påvirker træning kroppens tilpasning til omgivelserne? Hvordan bør man træne for at opnå det resultat, som man går efter?
En ting er sikker: Fysisk aktivitet er af stor betydning for sundheden, og det er vigtigt at kende den teori, der eksisterer om, hvordan kroppen fungerer fysiologisk, og hvordan fysisk træning påvirker den.
Nøglebegreber i denne bog er bl.a. kredsløb, blod, iltoptagelse, respiration, energiomsætning, temperaturregulering, nervesystemets opbygning, bevægelser, reflekser, spring, kast og spark, motorisk indlæring, træningseffekt og præstationsevne under arbejde. I forlængelse af det teoretiske er der en række simple øvelser, hvor teori og praktik forsøges integreret.
I øvelserne anvendes eksempelvis matematiske formler og fysiske principper samt beregninger og afbildninger.
Bogen er henvendt til bl.a. undervisningen på ungdomsuddannelserne, og den lægger op til et mellemfagligt samarbejde, fx mellem idræt og fysik, matematik og biologi.
Jens Bangsbo er professor ved Institut for Idræt, Københavns Universitet. Tidligere elitefodboldspiller, FIFA- og UEFA-instruktør og i perioden 2001-04 assistenttræner i Juventus FC.
Detaljer
Serie
Forlag
Frydenlund
Udgave
1
ISBN
9788778875402
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
null
Sider
99
Udgivelsesdato
01-01-2008
Format
Hæftet
Varenr.
1618261
EAN nr.
9788778875402
Varegruppe
Sport div.
Højde/Dybde (mm)
7
Bredde (mm)
170
Længde (mm)
245
Vægt (g)
229