Bog & idéBøgerKrop og sjælMedicin, sundhed og sygdom

Bækkenbund i topform

Bækkenbund i topform

Vælg format:

Paperback

186,96 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha

Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang! Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden. Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.

Detaljer

Forlag
Frydenlund
Udgave
2
ISBN
9788772160832
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
77
Udgivelsesdato
01-07-2018
Format
Paperback
Varenr.
2508204
EAN nr.
9788772160832
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
5
Bredde (mm)
174
Længde (mm)
248
Vægt (g)
213

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Lægevidenskab og sygeplejeKlinisk medicin og intern medicinUrologi
  • Lægevidenskab og sygeplejeKlinisk medicin og intern medicinNefrologi
  • Anmeldelser af Bækkenbund i topform

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Kroppen holder regnskab
    Kroppen holder regnskabBessel van der Kolk
    399,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kroppen holder regnskab
    Kan man tænke sig rask
    Kan man tænke sig raskThomas Breinholt
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kan man tænke sig rask
    Endelig ikke-ryger
    Endelig ikke-rygerAllen Carr
    179,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Endelig ikke-ryger
    Gopler ældes baglæns
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Gopler ældes baglænsNicklas Brendborg
    269,95 DKK
    Indbundet
    (79)
    Gopler ældes baglæns
    Kvinde kend din krop
    Kvinde kend din kropTiderne Skifter
    299,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Kvinde kend din krop
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmytenJens-Ole Paulin
    279,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
    Fra regnorm til anakonda
    Fra regnorm til anakondaSøren Ekman
    119,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Fra regnorm til anakonda
    Bogen til pårørende
    Bogen til pårørendeTea Sletved
    199,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Bogen til pårørende
    Vanedyr
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    VanedyrNicklas Brendborg
    259,95 DKK
    Indbundet
    (5)
    Vanedyr
    Lad os tale om døden
    Lad os tale om dødenJacob Birkler
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Lad os tale om døden

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Bækkenbund og seksualitet
    Bækkenbund og seksualitetHelle Gotved
    49,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Bækkenbund og seksualitet
    Bækkenbundens optræning
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Bækkenbundens optræningHelle Gotved
    135,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Bækkenbundens optræning
    Fra regnorm til anakonda
    Fra regnorm til anakondaSøren Ekman
    119,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Fra regnorm til anakonda