Bog & idéBøgerKrop og sjælMedicin, sundhed og sygdom

Bækkenbund i topform

0.0
Dansk
Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bæ...

Paperback

219,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Bækkenbund i topform af Ea Suzanne Akasha

Få bedre orgasmer og hold på tisset – en stærk bækkenbund har mange forcer. En stærk og velfungerende bækkenbund er vigtig for god kropslig funktion og velvære gennem hele livet. Alligevel bliver bækkenbunden overset i næsten alle træningsformer. Og det er synd og skam, for en bækkenbund i topform mindsker risikoen for inkontinens, og med træningen følger også et bedre sexliv. Og det er aldrig for sent at gå i gang! Bogen instruerer i at lokalisere, aktivere, strække og afspænde bækkenbunden og giver forslag til enkeltstående øvelser med og uden redskaber samt til en række træningsprogrammer. Mange af øvelserne er illustrerede, så det er nemt selv at udføre dem derhjemme.Bogen er for alle, der ønsker viden om – og inspiration til – træning af bækkenbunden. Ea Suzanne Akasha er psykomototrisk terapeut og tidligere formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.

Detaljer

Forlag
Frydenlund
Udgave
2
ISBN
9788772160832
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
77
Udgivelsesdato
01-07-2018
Format
Paperback
Varenr.
2508204
EAN nr.
9788772160832
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
5
Bredde (mm)
174
Længde (mm)
248
Vægt (g)
213

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Lægevidenskab og sygeplejeKlinisk medicin og intern medicinUrologi
  • Lægevidenskab og sygeplejeKlinisk medicin og intern medicinNefrologi
  • Anmeldelser Bækkenbund i topform

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Vanedyr
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    VanedyrNicklas Brendborg
    259,95 DKK
    Indbundet
    (26)
    Vanedyr
    Hvilekuren
    HvilekurenTorkil Færø
    249,95 DKK
    Hæftet
    Hvilekuren
    Gopler ældes baglæns
    Gopler ældes baglænsNicklas Brendborg
    299,95 DKK
    Indbundet
    (98)
    Gopler ældes baglæns
    Professorens grønne energigrød
    Professorens grønne energigrødMette Mølbak & Oluf Borbye Pedersen
    249,95 DKK
    Indbundet
    (5)
    Professorens grønne energigrød
    Endelig ikke-ryger
    Endelig ikke-rygerAllen Carr
    179,95 DKK
    Paperback
    Endelig ikke-ryger
    Kvinde kend din krop
    Kvinde kend din kropTiderne Skifter
    299,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Kvinde kend din krop
    Anatomisk malebog for sygeplejersker
    Anatomisk malebog for sygeplejerskerRuth Asferg Holst
    199,95 DKK
    Hæftet
    Anatomisk malebog for sygeplejersker
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmytenJens-Ole Paulin
    289,95 DKK
    Hardback
    Naturlig hormonterapi - opgør med østrogenmyten
    Kan man tænke sig rask? (Storskrift)
    Kan man tænke sig raskThomas Breinholt
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Kan man tænke sig rask
    HVAD og HVORNÅR skal vi spise?
    HVAD og HVORNÅR skal vi spise?Marit Kolby
    279,95 DKK
    Hardback
    (1)
    HVAD og HVORNÅR skal vi spise?

    Ofte købt sammen med

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Bækkenbund og seksualitet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Bækkenbund og seksualitetHelle Gotved
    239,95 DKK
    Hæftet
    Bækkenbund og seksualitet
    Bækkenbund og seksualitet
    Bækkenbund og seksualitetHelle Gotved
    49,95 DKK
    EBOG
    Bækkenbund og seksualitet
    Nærvær og empati i skolen
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Nærvær og empati i skolenHelle Jensen
    311,95 DKK
    Hæftet
    Nærvær og empati i skolen
    Børn og unges trivsel
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Børn og unges trivselAndy Højholdt
    254,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Børn og unges trivsel
    Sex - stillinger og teknikker
    Sex - stillinger og teknikkerAdam Arent
    99,95 DKK
    Paperback
    Sex - stillinger og teknikker