Styrk din coping power - fra stress til trivsel
0.0
( 0 )
Dansk
Styrk din Coping power henvender sig til alle, som har en interesse i at stå stærkere i håndteringen af hverdagens krav og livets udfordringer.
Alt hvad vores liv byder os, skal vi kunne håndtere ...
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Styrk din coping power - fra stress til trivsel af Marianne Norbye de Paoli
Styrk din Coping power henvender sig til alle, som har en interesse i at stå stærkere i håndteringen af hverdagens krav og livets udfordringer.
Alt hvad vores liv byder os, skal vi kunne håndtere eller cope med. De bump livet giver, og udfordringerne fra vores hverdag, forsvinder som regel ikke af sig selv og i værste fald kan de blot vokse sig større, hvis ikke vi håndterer dem effektivt. Vi kan ikke altid kontrollere de ydre stresspåvirkninger i vores liv, men med indsigt om egne copingstrategier, kan vi kontrollere, hvordan vi reagerer på disse. Der er kun én til at sætte sig i førersædet i bilen og tage styringen for på den måde at sikre den bedste manøvre på livets landevej, og det er os selv!
Copingstrategier er de bedste stressreducerende værktøjer til livets små og store udfordringer, og i bogen sættes der fokus på, hvordan du med opmærksomhed om egen copingstil kan effektivisere dine copingstrategier, reducere din stressrisiko ved at forebygge at nuværende og fremtidige udfordringer bliver ukontrollerbare samt styrke din mentale sundhed.
Med andre ord du lærer at udvikle og træne din COPING POWER.
Detaljer
Forlag
Books on Demand
Udgave
1
ISBN
9788743014409
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
140
Udgivelsesdato
19-05-2020
Format
Paperback
Varenr.
2808263
EAN nr.
9788743014409
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Styrk din coping power - fra stress til trivsel
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
