Bog & idé

Workout

styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber
Anmeldelser af (0)
Bog & idé

Workout

styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber
Anmeldelser af (0)
Vælg format:

E-bog

119,95 DKK

E-bog

119,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Workout af Marina Aagaard

Bestseller fagbog om styrketræning og holdstyrketræning, også kaldet bodytoning og stram op. Alt om øvelsesvalg og programlægning, fra opvarmning over muskeltræning og balancetræning til smidighedstræning. Korrekt træningsteknik fra top til tå. Guide til alle de vigtigste øvelser. Fokus på målrettet og funktionel træning med korrekt progression. Stor illustreret tabel over øvelser ordnet efter muskler og seks redskaber; kropsvægt, vægte, vægtstænger, elastikker, dobbeltelastikker og xerbar. Gennemillustreret, farver. For holdinstruktører og gymnastikinstruktører, personlige trænere, fysioterapeuter og idrætsstuderende, der vil vide mere om design af optimal holdstyrketræning.

Detaljer

Forlag
Aagaard
Udgave
4
ISBN
9788792693693
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Workout
Udgivelsesdato
20-03-2013
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
16123 KB
Varenr.
2055908
EAN nr.
9788792693693
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Idræt og udendørsaktiviteterIdræt: genereltIdræt: Træning og coaching

    • Anmeldelser af Workout

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Fædrenes synder
    Fædrenes synderChristian Steener Eriksen
    PDF
    (0)
    Fædrenes synder
    Erotik og sex: De Grå Sider RETRO 3
    Erotik og sex: De Grå Sider RETRO 3Læsere Ugens rapport
    23,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Erotik og sex: De Grå Sider RETRO 3
    Løb som eliten
    Løb som elitenClaus Hechmann
    49,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Løb som eliten
    Væk med appelsinhuden på 10 uger
    Væk med appelsinhuden på 10 ugerBirgitte Nymann
    99,00 DKK
    e-bog
    (0)
    Væk med appelsinhuden på 10 uger
    Uspiselige lækkerier af almindelige, billige hverdagsting
    Uspiselige lækkerierTina Dalbøge
    49,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Uspiselige lækkerier
    Dødelig psykiatri og organiseret fornægtelse
    Dødelig psykiatri og organiseret fornægtelsePeter C. Gøtzsche
    169,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Dødelig psykiatri og organiseret fornægtelse
    Den lille bog om store følelser
    Den lille bog om store følelserIna Victoria Schou Haller
    119,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Den lille bog om store følelser
    Kuren til varigt vægttab
    Kuren til varigt vægttabHenrik Duer
    129,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Kuren til varigt vægttab
    Aftalt spil
    Aftalt spilElle Kennedy
    79,95 DKK
    EBOG
    (52)
    Aftalt spil
    Yahya Hassan
    Yahya HassanYahya Hassan
    49,95 DKK
    e-bog
    (8)
    Yahya Hassan

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Muskeltræning
    MuskeltræningMarina Aagaard
    179,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Muskeltræning
    Fitness og styrketræning
    Fitness og styrketræningMarina Aagaard
    229,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Fitness og styrketræning
    Muskel- og styrketræning
    Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Muskel- og styrketræning