Bliv ven med dig selv
en vej ud af stress, depression og angst
Anmeldelser af (0)
Bliv ven med dig selv
en vej ud af stress, depression og angst
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Bliv ven med dig selv af Marianne Bunch
Denne bog vil guide dig kærligt og sikkert gennem et
forløb, som kan hjælpe dig ud på den anden side af stress,
depression og angst.
Du får forklaringer, som giver dig en forståelse af det, der
sker i dig, og du får gennem konkrete opgaver redskaber til
at lære dig selv bedre at kende, til at ændre dine tanker og
handlinger og dermed påvirke dit liv.
“Hvis du bruger det, du har læst om i denne bog, så tænker
og handler du anderledes, end du plejer, og så sker der noget
andet. Du lytter til dig selv og tager alvorligt, hvad du
hører. Du kan stadig møde perioder i dit liv, der er svære
af forskellige årsager. Det er et vilkår. Men nu kender du
kroppens og psykens signaler. Du kan acceptere og rumme
følelserne, du kan geare ned, og du kan bruge redskaberne
Så gør det! Tag dig selv alvorligt - elsk dig selv og dit liv
så meget, at du gør det. Så er mit formål med denne bog
opnået”.
Detaljer
Forlag
Historia
Udgave
1
ISBN
9788793321946
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Bliv ven med dig selv
Udgivelsesdato
24-05-2016
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
740 KB
Varenr.
2275423
EAN nr.
9788793321946
Varegruppe
Oprettet fra inventtable