Fitness Coaching motivation og metodik
succes og vedholdenhed i fitness og personlig træning
0.0
( 0 )
Dansk
Første danske fagbog om specifik coaching, målrettet kommunikation, motivation og træning i fitness, fysisk træning og motion mhp. at øge tilgang og vedholdenhed i træning. Om Fitness Coaching metoden...
Forlagsbeskrivelse af Fitness Coaching motivation og metodik af Marina Aagaard
Første danske fagbog om specifik coaching, målrettet kommunikation, motivation og træning i fitness, fysisk træning og motion mhp. at øge tilgang og vedholdenhed i træning. Om Fitness Coaching metoden og holistisk træningsplanlægning.
Bogen gennemgår kortfattet teori om vaneændring, motivation og kommunikation og giver utallige eksempler og praktiske tips til øget træningsmotivation via visuel og verbal instruktion og motiverende samtale.
Bogen er gennemillustreret i farver med mange unikke figurer og tabeller.
Bogen er til fitness instruktører, personlige trænere, fysiske trænere, fysioterapeuter, sundhedfagligt personale, motionsvejledere samt idrætsstuderende og idrætslærere på gymnasier, seminarier og universiteter.
Indhold
1. Indledning 9
2. Motivation 13
Vaneændring 15
Motivationsfaktorer og barrierer 22
Self-efficacy 26
Fra amotivation til motivation 29
Indre motivation 30
Fitnesskunder og motivation 35
3. Kommunikation 51
Visuel instruktion 65
Verbal instruktion 71
Manuel instruktion 75
4. Coaching 79
Coaching i fitness 81
5. Fitness Coaching 83
Fitness Coaching samtalen 99
Fitness Coachen 119
6. Midler og metoder 127
Didaktik 127
Rammer og organisation 131
Midler og redskaber 132
Træningsmetoder 134
Programnotation 138
7. Fitness oplevelsen 143
Flow 144
Struktur og hypokompleksitet 145
Træning og oplevelse 146
8. Fitness træning 149
Holistisk planlægning 151
Træningsplanlægning 154
Metodik og teknik 171
9. Fitness samtaler 177
Første samtale 179
Prøvetimesamtale 181
Indledende samtale | Intro 184
Vejledende samtale | Aktivitet 188
Afrundende samtale | Outro 189
Opfølgningssamtale 191
10. Prøvetimen 193
Første træningsgang 195
Prøvetimeprogram og praksis 209
Detaljer
Forlag
Aagaard
Udgave
1
ISBN
9788792693839
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Fitness Coaching motivation og metodik
Udgivelsesdato
10-01-2014
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
5066 KB
Varenr.
2213642
EAN nr.
9788792693839
Varegruppe
Oprettet fra inventtable
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Fitness Coaching motivation og metodik
Brugernes anmeldelser
Uddrag
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
