Sænk dit kolesterol

Når bogens anbefalinger virker, så er det topkarakter i min verden. Jeg købte bogen for 2 måneder siden, fordi mit kolesteroltal i flere år har været jævnt stigende, og nu mente lægen efterhånden, at der skulle gøre noget ved det. I første ombæring forsøgte jeg selv at rette lidt til i kosten, men det ændrede på ingen måde ved kolesteroltallet, og derefter købte jeg bogen ”Sænk dit kolesterol”. Jeg blev faktisk overrasket over flere ting, jeg skulle ændre radikalt på fx kød, som jeg i forvejen ikke spiser så meget af, men mængderne blev sat i perspektiv. Og sådan fangede borgens viden en del kost-vaner, som jeg ikke lige havde så meget OBS på eller forbandt med kolesterol. Lige netop det her med en ret grundig og videns baseret gennemgang af, hvad der er kolesterolvenlige madvarer og omvendt, har givet effekt. Det synes jeg bogen gør rigtig godt, uden at være formanende. Efter at have fulgt rettesnoren for kolesterolvenlig kost i uger – incl. En ferie – er kurven fuldstændig knækket. Mine tal er faldet til et niveau som for 8 år siden, og kolesteroltallet er faldet lodret. Det er virkelig været en god oplevelse at kunne ændre noget med kosten med så gode resultater, og derfor en stærk anbefaling med herfra.