Bog & idéBøger

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness i hverdagen

Vælg format:

Hardback

212,46 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness i hverdagen af Charlotte Mandrup

Charlotte Mandrups klassiker, Mindfulness i hverdagen, var den første danske bog der beskrev mindfulness konkret og vedkommende.  Mindfulness er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt til stede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.  Smid de mentale lænkerBogens øvelser og teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre forståelse af sammenhængen mellem dine tanker, dine følelser og dine handlinger. Det er første skridt på vejen mod frihed og accept - at slippe dine negative adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer der afholder dig fra at være tro mod dig selv.  Væk fra kravenes diktaturVores liv defineres og styres i høj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere, af andre menneskers ønsker og ikke mindst af de høje krav vi ofte stiller os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til hvem du er og hvad du virkelig ønsker dig. Du vil opleve større frihed, tilfredshed, glæde og effektivitet i hverdagen.  Nuets skønhedDin intuition styrkes, fordi du bliver bedre til at opsnappe nuets nuancer og får adgang til ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skærpes, især indadtil, og du kan igen mærke livet i de små ting.  Selvindsigt og gennemslagskraftDu bliver mere dit ægte jeg og handler med større autenticitet og gennemslagskraft – både personligt og professionelt.  Om forfatterenCharlotte Mandrup (f. 1960) har undervist tusinder af mennesker i mindfulness og skrevet en række bøger om emnet. Derudover er hun rådgiver for topledere i dansk og internatonalt erhvervsliv. Charlotte har trænet yoga og mindfulness hele sit voksne liv.

Detaljer

Forlag
Forlaget Mandrup
Udgave
1
ISBN
9788799028672
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
256
Udgivelsesdato
31-05-2021
Format
Hardback
Varenr.
2932731
EAN nr.
9788799028672
Varegruppe
Hardbacks
Bredde (mm)
170
Længde (mm)
240

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiMindfulness
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjælSind, krop, sjæl: meditation og visualisering
  • Anmeldelser af Mindfulness i hverdagen

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMorten Sveistrup Hecksher
    297,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness
    Mindfulness til daglig
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness til dagligChögyam Trungpa
    169,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness til daglig
    Den lille bog om mindfulness
    Den lille bog om mindfulnessdr. Patrizia Collard
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Den lille bog om mindfulness
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMark Williams
    254,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness
    Mindfulness i naturen
    Mindfulness i naturenEva Zelander
    299,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Mindfulness i naturen
    Mindfulness arbejdsbog
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness arbejdsbogJohn Teasdale
    339,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness arbejdsbog
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    259,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Mindfulness for begyndere
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMorten Sveistrup Hecksher
    297,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness
    Mindfulness til daglig
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness til dagligChögyam Trungpa
    169,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness til daglig
    Den lille bog om mindfulness
    Den lille bog om mindfulnessdr. Patrizia Collard
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Den lille bog om mindfulness
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMark Williams
    254,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness
    Mindfulness i naturen
    Mindfulness i naturenEva Zelander
    299,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Mindfulness i naturen
    Mindfulness arbejdsbog
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness arbejdsbogJohn Teasdale
    339,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness arbejdsbog
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    259,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Mindfulness for begyndere
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo