Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Fra selvkritik til self compassion

0.0
Dansk
Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os tris...

Lydbog

189,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Fra selvkritik til self compassion af Nina Werner

Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self compassion. I ‘Fra selvkritik til self compassion’ gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

Uddrag

Prøvelyt

Fra selvkritik til self compassion

Detaljer

Forlag
Klim
ISBN
9788772047379
Sprog
Dansk
Originaltitel
Fra selvkritik til self compassion
Udgivelsesdato
12-05-2021
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
277555 KB
Varenr.
2933233
EAN nr.
9788772047379
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiKognitiv psykologi
  • Anmeldelser Fra selvkritik til self compassion

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Uddrag

    Prøvelyt

    Fra selvkritik til self compassion

    Andre har også kigget på

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    299,95 DKK
    Hæftet
    Fra selvkritik til self compassion
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    HjerneRo
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    189,95 DKK
    EBOG
    Fra selvkritik til self compassion
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Dit selvhelbredende sind
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    At være der hvor du er
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    Du bliver hvad du tænker
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (13)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    EGO FAMILY
    Ego familyBrætspil
    299,95 DKK
    Ego family
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Alt er fucked
    Omgivet af idioter
    KUN KLIK & HENT
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    Omgivet af idioter

    Ofte købt sammen med

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    HjerneRo
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    299,95 DKK
    Hæftet
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    189,95 DKK
    EBOG
    Fra selvkritik til self compassion
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    At være der hvor du er
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Dit selvhelbredende sind
    EGO FAMILY
    Ego familyBrætspil
    299,95 DKK
    Ego family
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Alt er fucked
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    Du bliver hvad du tænker
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (13)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Omgivet af idioter
    KUN KLIK & HENT
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    Omgivet af idioter