Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Fra selvkritik til self compassion

Anmeldelser af (0)
Billige lydbøger

Fra selvkritik til self compassion

Anmeldelser af (0)
Vælg format:

Lydbog

189,95 DKK

Lydbog

189,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Fra selvkritik til self compassion af Nina Werner

Vi mennesker har af evolutionære årsager en klar tendens til at kritisere os selv hårdere, end vi kritiserer andre. Det finder især sted hos unge, men fortsætter gennem hele voksenlivet og gør os triste – nogle gange endda ulykkelige og ude af stand til at handle og fungere. Men kan vi ændre på vores tænkning og derigennem vores følelsesmæssige oplevelse af os selv ved at gennemskue, hvordan kritikken fungerer? Medfølelsesbaseret kognitiv terapi vil sige ja. Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self compassion. I ‘Fra selvkritik til self compassion’ gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.

Detaljer

Forlag
Klim
ISBN
9788772047379
Sprog
Dansk
Originaltitel
Fra selvkritik til self compassion
Udgivelsesdato
12-05-2021
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
277555 KB
Varenr.
2933233
EAN nr.
9788772047379
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiKognitiv psykologi

    • Anmeldelser af Fra selvkritik til self compassion

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    STREAM
    Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...Rikke Østergaard
    89,95 DKK
    Lydbog
    (48)
    Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...
    Send mere sex
    STREAM
    Send mere sexAnne-Grethe Bjarup Riis
    149,95 DKK
    Lydbog
    (18)
    Send mere sex
    Dune
    DuneFrank Herbert
    189,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Dune
    Dit selvhelbredende sind
    STREAM
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    139,95 DKK
    Lydbog
    (28)
    Dit selvhelbredende sind
    Vanedyr
    VanedyrNicklas Brendborg
    199,95 DKK
    Lydbog
    (5)
    Vanedyr
    HjerneRo
    HjerneroMartin Riis Kastrup
    169,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Hjernero
    Blodigt bryllup
    Blodigt bryllupAnna Grue
    79,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Blodigt bryllup
    Legionær
    STREAM
    LegionærSimon Nielsen
    189,95 DKK
    Lydbog
    (14)
    Legionær
    Løgner
    LøgnerKim Faber & Janni Pedersen
    179,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Løgner
    Syv m2 med lås
    STREAM
    Syv m2 med låsJussi Adler-Olsen
    219,95 DKK
    Lydbog
    (356)
    Syv m2 med lås

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    189,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Fra selvkritik til self compassion
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Du bliver hvad du tænker
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Fra selvkritik til self compassion
    EGO FAMILY
    Ego familyBrætspil
    299,95 DKK
    (0)
    Ego family
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (28)
    Dit selvhelbredende sind