Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
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Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
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Forlagsbeskrivelse af Spektrum Kompakt af Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.
Spektrum Kompakt bündelt als Hörbuch Artikel zu aktuellen Themengebieten. Als Teil der Springer Nature Verlagsgruppe gehört es zu den führenden Wissenschaftsverlagen der Welt.
Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788728487471
Sprog
Tysk
Originaltitel
Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen
Udgivelsesdato
15-01-2023
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
88371 KB
Varenr.
3077341
EAN nr.
9788728487471
Varegruppe
Lydbøger