Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Præstér under pres

Guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv

Præstér under pres

Guide til mental styrke i sport, kunst og erhvervsliv
Vælg format:

Hæftet

299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Præstér under pres af Kristoffer Henriksen

Kender du fornemmelsen af, at nervøsitet, tvivl og bekymringer presser sig på,når du skal præstere optimalt under pres? Hvis du er passioneret og ambitiøs, kender du til at skulle præstere under pres. Med ambition og passion følger dog også tvivl om, hvorvidt man er klar nok, frygt for at mislykkes og bekymring over konsekvenserne, hvis forventningerne ikke indfries. Disse følelser er helt naturlige, når du står overfor vigtige opgaver. De er ikke i sig selv et problem, men kan blive problematiske, hvis du handler på dem. Du skal lære at acceptere følelserne som naturlige følgesvende i stedet for at kæmpe imod dem. Det vigtige er, hvad du gør, og ikke hvordan du føler, mens du handler. Som sportspsykologiske konsulenter i Team Danmark igennem mange år har bogens forfattere stået ved siden af nogle af verdens bedste atleter under EM, VM og OL, og hjulpet dem til at levere toppræstationer, når presset harværet allerstørst. Med udgangspunkt i ACT (Acceptance Commitment Therapy) og mindfulness tager forfatterne et kontroversielt afsæt i forhold til, hvad der skal til for at præstere under pres. De afliver mange af de myter, derhersker omkring “mentalt stærke performere”, for eksempel at de altid føler selvtillid, aldrig er nervøse og altid ser muligheder frem for begrænsninger. Du bliver med cases og øvelser guidet til at udvikle mental styrke til at præstere under pres gennem fire konkrete trin. Bogen henvender sig til alle, der forventes at levere præstationer på højeste niveau: supermotionister, eliteatleter, musikere, skuespillere, sangere, erhvervsledere, sælgere og studerende. Og ikke at forglemme: deres trænere, mentorer og undervisere.

Detaljer

Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Udgave
1
ISBN
9788771583885
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
216
Udgivelsesdato
03-08-2016
Format
Hæftet
Varenr.
2272282
EAN nr.
9788771583885
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
16
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
225
Vægt (g)
410

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Idræt og udendørsaktiviteterIdræt: genereltIdræt: Træning og coaching
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Økonomi, finans, erhvervsliv og ledelseErhvervsliv, virksomheder og ledelse
  • Anmeldelser af Præstér under pres

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (6)
    Du bliver hvad du tænker
    Manipulation
    ManipulationKlaus Kjøller
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Manipulation
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …Rikke Østergaard
    249,95 DKK
    Hæftet
    (53)
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (2)
    Omgivet af idioter
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Spørgeskemaundersøgelser
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SpørgeskemaundersøgelserGitte Lindermann
    252,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Spørgeskemaundersøgelser
    Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Talentudviklingsmiljøer i verdensklasseKristoffer Henriksen
    279,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Talentudviklingsmiljøer i verdensklasse
    Svømning
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SvømningTroels Gollander
    243,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Svømning
    Børn og  elitesport
    Børn og elitesportBirgitte Dangaard
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Børn og elitesport
    Mennesket - led for led
    Mennesket - led for ledAnne Meyer Knudsen
    219,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mennesket - led for led
    Motivation
    MotivationHelle Hedegaard Hein
    329,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Motivation
    Interview
    InterviewSteinar Kvale
    499,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Interview
    Fartblind
    FartblindJacob Mark
    279,95 DKK
    Hæftet
    (182)
    Fartblind
    Alt du bør vide om talentudvikling i sport
    Alt du bør vide om talentudvikling i sportKristoffer Henriksen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Alt du bør vide om talentudvikling i sport