Giv Slip
om dyb tantrisk yoga og meditation – og om at meditere liggende
Anmeldelser af (0)
Giv Slip
om dyb tantrisk yoga og meditation – og om at meditere liggende
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Giv Slip af Swami Janakananda
Giv Slip er en yderst generøs bog om den tantriske esoteriske yoga- og meditationstradition. Den indeholder først og fremmest praktiske vejledninger som bygger på en swamis livslange erfaring. Den inkluderer 10 lydfiler med mere end 4 timers guidede meditationer, afspændinger og koncentrationsøvelser.
Bogen er vævet med relevant videnskabelig forskning og er delvis autobiografisk og fortæller bl.a. om forfatterens læreår i Indien i slutningen af 1960’erne.
De ca. 100 illustrationer og billeder knytter bogens praktiske anvisninger og teksten sammen til en kunstnerisk helhed som kan give dig indsigt og inspiration i brugen af meditationerne og afspændingerne for at berige netop dit liv og din hverdag.
Forfatteren, Swami Janakananda, behandler temaer som:
- Savasana - at ligge dødstille i 15 minutter, med lydfiler - som praksis i skoleklasser, og som nøglen til den egentlige yoga
- Den åbne tilstand og dens betydning
- Meditationen ’Returning’, vejledt som tekst og lydfiler
- Chakra og energi - vækningen af et chakra
- Vekselvirkningen mellem koncentration og helhedsoplevelse
- Nærvær og opmærksomhed
- Pratyahara, en tantrisk metode til at give slip og vende tilbage til sig selv
- Mantra i tantra og i den nordiske kultur
- Meditationsteknik åbner døren til den meditative tilstand og hjælper til med at forblive i den
- Det psykiske symbol og bevidsthedens rum
- Meditationsforløb som ritual og proces
- Yantra - kraftdiagram - om at fastholde sindet ved ét objekt
- Bevidstgørelsen af det ubevidste
- Meditationen Indre Stilhed, Antar Mauna - lydfiler
- Det at blive ét med sin sande identitet
- Evnen til at opleve en helhed
- Hvile og aktivitet, grundlæggende i yoga
- Når meditationen er forbi
- Formålet med yoga - at mestre livet
Forfatteren, Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bevare den autentiske yoga.
Swami Janakananda er kendt for sin bog Yoga, Tantra og Meditation i min hverdag, CD’en, Oplev Yoga Nidra og e-bogen En dybere yoga og Yoga Nidra. Gennem disse værker og med sin undervisning på Internationale Håå Retreat Center i Sydsverige har han inspireret tusindtals mennesker fra hele verden til at lære sig selv at kende og leve et kreativt og harmonisk liv.
Detaljer
Forlag
Förlaget Bindu
ISBN
9789198881417
Sprog
Dansk
Originaltitel
Giv Slip
Udgivelsesdato
13-12-2023
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
34224 KB
Varenr.
3162347
EAN nr.
9789198881417
Varegruppe
Lydbøger