Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Lang levetid

Vejen til et langt liv i en sund krop
5.0
Dansk
KUN KLIK & HENT
Emil Thorups personlige guide til et langt liv i en sund krop.  En bog om hvordan man stadig kan have et sjovt liv, selv om man lever på en stram diæt. Undervejs bliver Thorups påstande afprøvet af eksperter.

Hæftet

299,95 DKK
På lager i 87 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Lang levetid af Emil Thorup

Emil Thorup har en mission. Gennem det seneste år har han jagtet en sundere krop og et længere liv. Tungt bevæbnet med videnskab har Emil trænet, sovet og spist sig langt yngre end han rent faktisk er. Begrebet hedder longevity, lang levetid. Eksperimentet har ikke været uden omkostninger og har påvirket både sexlivet, alkoholvaner og forfængeligheden. Undervejs opdager Emil også, at rejsen mod et sundere liv ikke bare kan måles på fitnessuret og ses i spejlet - den afspejler sig også i forholdet til kæresten og vennerne.  Emil Thorup tager læseren med på rejsen mod et langt liv uden sygdom og med høj livskvalitet. Han fortæller ud fra sine erfaringer, hvordan man kan tage livet i egne hænder og ændre på indgroede vaner. Undervejs bliver påstande og oplevelser prøvet af på eksperter og fra venner og familie hører vi sandheden om, hvordan det så var i virkeligheden...  ‘Lang Levetid’ er en guide til din egen rejse mod et langt liv i en sund krop. Fortalt af en mand, der har prøvet det hele selv og lidt til og undervejs er blevet klogere. Klogere på det, der skulle til for at få den krop og det liv, han drømte om.

Detaljer

Forlag
momenta
Udgave
1
ISBN
9788794464284
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Udgivelsesdato
23-10-2024
Format
Hæftet
Varenr.
3182961
EAN nr.
9788794464284
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
160
Længde (mm)
230
Vægt (g)
407

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedPopulærmedicin og sundhed
  • Anmeldelser Lang levetid

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 6 vurderinger
    Kirsten Andersen

    Underholdende, let at forstå og tilpas selvironisk. Masser af konkrete tips og værktøjer.

    Carl Klausen

    Dybt inspirerende

    Mathias Hovind

    Informativ, velskrevet og sjov! Godt gået!

    Mathias Hovind

    Informativ, velskrevet, inspirerende - og sjov!

    Carina Schmidt

    Emil Thorup har med "Lang Levetid" formået at skrive en bog, der ikke blot inspirerer, men også vækker dybe refleksioner om, hvordan vi lever vores liv. Fra første side bliver man grebet af Thorups engagerende og personlige skrivestil, der formår at gøre komplekse emner tilgængelige og nærværende. Bogen handler om mere end blot levetid i fysisk forstand. Den udforsker, hvordan vi kan skabe et liv, der er rigt på mening, sundhed og balance – både mentalt og følelsesmæssigt. Thorup deler ud af sin personlige rejse og sin erfaring med livsstilsoptimering, og det mærkes, at han skriver med ægte passion og indlevelse. Hvert kapitel er fyldt med værdifulde indsigter og konkrete råd, der er lette at implementere i hverdagen. Man efterlades med følelsen af, at det er muligt at tage kontrol over sit eget helbred og velbefindende, uanset hvor man står i livet. Lang Levetid er en bog, der vil appellere til alle, der ønsker at forbedre deres livskvalitet og leve et liv i harmoni med deres værdier. Emil Thorup viser på overbevisende vis, at det er muligt at leve både længere og bedre, og hans budskaber er leveret med en varme og autenticitet, der gør denne bog til en uundgåelig læseoplevelse. Jeg kan på det varmeste anbefale Lang Levetid – en bog, der kan ændre dit syn på livet og inspirere til at tage de små skridt mod et sundere, mere meningsfuldt liv

    Jeanett Rafn

    Eftersom Livet i følge Emil og Thomas er en af mine yndlings podcasts, har jeg (ikke helt frivilligt 🤪) fulgt hele din longevity rejse. Det har da været interessant at høre om, men indimellem har jeg dog også sendt en lille bøn af sted, ud i universet, om Thomas måske ikke kunne begynde at brodere et juletræstæppe, så der kunne skiftes fokus. 🫣😉 Jeg havde absolut ikke planer om at læse bogen, men blev mere og mere nysgerrig den sidste måned op til udgivelsen og som jeg skrev, da du gennem gik indholdsfortegnelsen, vandt nysgerrigheden. Jeg er så endt med at læse den på under et døgn, hvilket jeg ikke ville ha regnet med eftersom jeg de sidste år ikke har kunne koncentrere mig om at læse fysiske bøger, og derfor er tyet til lydbøger. Men jeg blev fanget af bogen, som for det første faktisk er meget spændende, også selvom jeg har hørt en hel del af det i podcasten. Den er skrevet i Emil sprog, det er der ingen tvivl om. Når man er van til at ha dig i ørene ca 1,5 time om ugen, Kan man nærmest høre dig sige det man læser. Selvom jeg ikke vil kunne leve et longevity liv, af flere grunde, blev jeg inspireret. Hvis jeg havde mulighed for at leve i følge longevity, kunne jeg faktisk godt være lokket til at gi det et forsøg efter at ha læst bogen! Du gir gode grunde til at gøre det, du forklare det godt, du kommer godt omkring tingene (mangler dog lige hvor meget du tager af hvert kosttilskud) og som sagt inspirere du. Der er fedt at du har skrevet hvad du ville gøre og gøre anderledes hvis du skulle starte nu. Og en rigtig god ide med eksperternes holdning og facts. Alt i alt en spændende bog, en god guide. Og jeg ville nok læse bog 2 og 3 hvis der kommer nogen, jeg når nok bare ikke at læse Emil 150 år når den kommer 😜

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    De ting du først kan se, når du sætter farten nedHaemin Sunim
    249,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    Stil med Emil
    Stil med EmilEmil Thorup
    49,95 DKK
    Hardback
    Stil med Emil
    Kærlighedsdagbogen
    KærlighedsdagbogenPernille Aalund
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kærlighedsdagbogen
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Lær at styre dine tanker og følelserLars Fomsgaard
    219,95 DKK
    Paperback
    (5)
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Cyklus
    CyklusStine Fürst & Caroline Fibæk
    249,95 DKK
    Indbundet
    Cyklus
    Hvem er jeg uden mit jeg?
    Hvem er jeg uden mit jeg?Ditte Julie
    299,95 DKK
    Hæftet
    Hvem er jeg uden mit jeg?
    Af hjertet tak
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Af hjertet takOle Henriksen
    249,95 DKK
    Indbundet
    (7)
    Af hjertet tak
    Stå stærkt - sådan passer du på dig selv
    STAERKPRIS
    Stå stærkt - sådan passer du på dig selvAnne Hjernøe
    249,95 DKK
    Indbundet
    (6)
    Stå stærkt - sådan passer du på dig selv
    Kattens bog
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Kattens bogLisbeth Wulff
    229,95 DKK
    Indbundet
    Kattens bog
    Så længe dit hjerte slår
    KUN KLIK & HENT
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Så længe dit hjerte slårLine Hoffmeyer
    249,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Så længe dit hjerte slår

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Stil med Emil
    Stil med EmilEmil Thorup
    49,95 DKK
    Hardback
    Stil med Emil
    Cyklus
    CyklusStine Fürst & Caroline Fibæk
    249,95 DKK
    Indbundet
    Cyklus
    Verdens vigtigste bog
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Verdens vigtigste bogKristian Leth
    229,95 DKK
    Indbundet
    (5)
    Verdens vigtigste bog
    Vestagers verden
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Vestagers verdenMargrethe Vestager
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Vestagers verden
    I egen barm
    BESTSELLER
    I egen barmKatherine Diez
    249,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    I egen barm
    Sommerfuglens stemme
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Sommerfuglens stemmeBenjamin Koppel
    249,95 DKK
    Indbundet
    (6)
    Sommerfuglens stemme
    Kattens bog
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Kattens bogLisbeth Wulff
    229,95 DKK
    Indbundet
    Kattens bog
    Så længe dit hjerte slår
    KUN KLIK & HENT
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Så længe dit hjerte slårLine Hoffmeyer
    249,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Så længe dit hjerte slår
    Pissegodmad
    KUN KLIK & HENT
    BESTSELLER
    PissegodmadDavid Kallestrup Pedersen
    199,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Pissegodmad
    Joof Doktrinen
    STAERKPRIS
    Joof DoktrinenHella Joof
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Joof Doktrinen