Proteinmanifestet
Mæthed, muskler og metabolisme
5.0
( 1 )
Dansk
Proteinmanifestet er din guide til at forstå, hvorfor protein – og særligt animalsk protein – er nøglen til en sund og stærk krop. Protein er det vigtigste makronæringsstof, det er involveret i stort ...
Forlagsbeskrivelse af Proteinmanifestet af Jane Faerber
Proteinmanifestet er din guide til at forstå, hvorfor protein – og særligt animalsk protein – er nøglen til en sund og stærk krop. Protein er det vigtigste makronæringsstof, det er involveret i stort set alle biologiske processer og det spiller en rolle for mæthed, søvn, humør, hormonbalance, muskelmasse, immunsystem og meget mere.
I en tid, hvor vi taler mere om mængden af protein end kvaliteten af det, og hvor plantebaserede erstatninger hyldes uden hensyn til kvalitet eller næringsværdi, stiller denne bog et nødvendigt spørgsmål:
Husker vi egentlig, hvad kroppen har brug for?
Med afsæt i praksis, biologi og sund fornuft får du indsigt i, hvordan du med fokus på komplet protein kan:
Spise dig mæt og tilfreds
Bevare og opbygge muskelmasse
Fremme sund forbrænding og vægt
Opleve mere stabil energi og færre cravings
Støtte restitution, hormonbalance og velvære
Bogen er både et opgør med ernæringsforvirring og en hyldest til den mad, vi som mennesker trives bedst på. Du får letforståelig teori, brugbare redskaber og 60 proteinrige opskrifter med fokus på naturlige, nærende råvarer.
Det er ikke en kur. Det er en tilbagevenden til mad med mening.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
ISBN
9788740097719
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Proteinmanifestet
Udgivelsesdato
26-08-2025
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
215265 KB
Varenr.
3381657
EAN nr.
9788740097719
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Proteinmanifestet
Brugernes anmeldelser
Søren Faerber
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning