Proteinmanifestet
Mæthed, muskler og metabolisme
5.0
( 1 )
Dansk
Jane Faerber går i dybden med proteinernes vigtige rolle i vores kost, og hvordan man får protein nok, så man bliver mæt på færre kalorier. Det er ikke bare godt for sundheden, taljemålet og vægten, men reducerer også cravings og sukkertrang, så det er nemmere at stå imod de mange fristelser, man møder i dagligdagen.
På lager i 104 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Proteinmanifestet af Jane Faerber
Proteinmanifestet er din guide til at forstå, hvorfor protein – og særligt animalsk protein – er nøglen til en sund og stærk krop. Protein er det vigtigste makronæringsstof, det er involveret i stort set alle biologiske processer og det spiller en rolle for mæthed, søvn, humør, hormonbalance, muskelmasse, immunsystem og meget mere.
I en tid, hvor vi taler mere om mængden af protein end kvaliteten af det, og hvor plantebaserede erstatninger hyldes uden hensyn til kvalitet eller næringsværdi, stiller denne bog et nødvendigt spørgsmål:
Husker vi egentlig, hvad kroppen har brug for?
Med afsæt i praksis, biologi og sund fornuft får du indsigt i, hvordan du med fokus på komplet protein kan:
– spise dig mæt og tilfreds
– bevare og opbygge muskelmasse
– fremme sund forbrænding og vægt
– opleve mere stabil energi og færre cravings
– støtte restitution, hormonbalance og velvære
Bogen er både et opgør med ernæringsforvirring og en hyldest til den mad, vi som mennesker trives bedst på. Du får letforståelig teori, brugbare redskaber og 60 proteinrige opskrifter med fokus på naturlige, nærende råvarer.
Det er ikke en kur. Det er en tilbagevenden til mad med mening.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740098433
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
200
Udgivelsesdato
26-08-2025
Format
Indbundet
Varenr.
3271334
EAN nr.
9788740098433
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
22
Bredde (mm)
176
Længde (mm)
251
Vægt (g)
683
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Proteinmanifestet
Brugernes anmeldelser
Søren Faerber
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
