Bog & idéBøgerKogebøger

Keto på 4 uger

I Janes KETO på 4 uger får man ikke bare endnu flere lækre opskrifter til KETO, men også en overskuelig 4-ugers plan til vægttab på den nemme måde.
Vælg format:

Indbundet

269,95 DKK
269,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 87 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Keto på 4 uger af Jane Faerber

I Janes KETO på 4 uger får man ikke bare endnu flere lækre opskrifter til KETO, men også en overskuelig 4-ugers plan til vægttab på den nemme måde. 4-ugers planen har forslag til alle dagens måltider, og til dem får man hjælp af bogens 75 nye opskrifter. Jane guider med praktiske retningslinjer og konkrete redskaber læseren til at lykkes med et vægttab på KETO – og det helt uden, at man behøver at tælle hverken kulhydrater eller kalorier. KETO er en kost, der sigter efter at få kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Det er et metabolisk skifte, der automatisk sker, når man spiser meget få kulhydrater. Den fedtforbrændende tilstand har en appetitdæmpende virkning, der betyder, at man kan spise sig mæt og alligevel gå ned i vægt. Det er nemlig nemt at spise mindre, når man ikke er sulten. Bogen giver: - Præcise guides til, hvad man skal spise, og hvad man skal undgå for at bringe sin krop i ketose (fedtforbrændende tilstand) - Hjælp til mængder og portionsstørrelser - Praktiske råd til indkøb i supermarkedet - Forslag til, hvordan man tilpasser KETO til sit liv - Indblik i de hyppigste begynderfælder - 75 energiberegnede opskrifter med få kulhydrater - 4 ugers nem og realistisk kostplan til vægttab I KETO på 4 uger får man vigtigst af alt en nem vej til en fedtforbrændende krop, som gør én selvregulerende i en grad, de færreste sikkert har prøvet før. Det er denne ’sidegevinst’ ved KETO, der danner fundamentet for et varigt vægttab. Jane Faerber er en af Danmarks førende eksperter indenfor LCHF og KETO. Hendes nye bog ”Keto på 4 uger”, er opfølgeren til ”KETO” (2019), som betragtes for grundbogen indenfor emnet. Så er du nysgerrig på keto eller søger succes med et vægttab, hvor du ikke behøver at veje alt hvad du spiser kan Jane Faerbers nye bog være noget for dig. Jane Faerber vil rigtig gerne give sin erfaring videre, og derfor ejer hun også den største sundhedsblog i Danmark, Madbanditten.dk. Bloggen har mere end 320.000 besøgende hver måned samt en instagram profil hvor hun også deler tips og tricks, og en YouTube kanal hvor hun også flittigt deler nye videoer. Hendes bøger er ikke kun et hit i Danmark, de er nemlig også blevet solgt i Tyskland, Norge og Island. Udover Keto-bøgerne har hun også skrevet andre bestseller som: ”LCHF – Spil dig mæt og glad” (2013), ”Mæt og slank med LCHF” (2014), ”LCHF – brød og kager” (2014), ”LCHF året rundt” (2015) og ”KETO” (2019).

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740059014
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
224
Udgivelsesdato
25-03-2020
Format
Indbundet
Varenr.
2732023
EAN nr.
9788740059014
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
183
Længde (mm)
247
Vægt (g)
753

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerDiæter og slankekure
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekostSpecielle diæter
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser af Keto på 4 uger

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    LCHF - brød og kager
    LCHF - brød og kagerJane Faerber
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    LCHF - brød og kager
    LCHF året rundt
    LCHF året rundtJane Faerber
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    LCHF året rundt
    Keto
    KetoJane Faerber
    269,95 DKK
    Indbundet
    (7)
    Keto
    Keto
    KetoNana Dalby
    169,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Keto

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    SEND SOM GAVE
    RETURPANTSTAERKPRIS
    Valdemarsro - Grøn aftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    229,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    Flyttehjemmefrakogebogen
    RETURPANT
    FlyttehjemmefrakogebogenSebastian Mathson Randrup
    129,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Flyttehjemmefrakogebogen
    Valdemarsro - Aftensmad
    RETURPANTSTAERKPRIS
    Valdemarsro - AftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    199,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Valdemarsro - Aftensmad
    Spis dig stærk, let og mæt
    Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
    269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Spis dig stærk, let og mæt
    Stærk, let og mæt
    Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    249,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Stærk, let og mæt