Bog & idé

Cirkeltræning

Circuit training programmer og plancher
Vælg format:

E-bog

119,95 DKK
119,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Cirkeltræning af Marina Aagaard

Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug. Bogen giver en grundlæggende introduktion til cirkeltræning og gennemgår alle områder af cirkeltræning planlægning og afvikling. Desuden rummer bogen en gennemgang af de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og relaterede træningsanbefalinger. Bogen giver redskaber til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Hovedfokus er dog cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber, der kan afvikles under mange forskellige forhold og rammer, inde såvel som ude. Cirkeltræning er en nyttig opslagsbog med programforslag og plancher til trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede. Kapitel 1 | Indledning 5 Kapitel 2 | Cirkeltræning fakta 7 Kapitel 3 | Planlægning 15 Kapitel 4 | Træningsstruktur 29 Kapitel 5 | Cirkelmodeller 41 Kapitel 6 | Cirkeløvelser 53 Kapitel 7 | Cirkelorganisation 63 Kapitel 8 | Metodik 67 Kapitel 9 | Cirkelprogrammer 69 Kapitel 10 | Cirkelplancher 99

Detaljer

Forlag
Aagaard
ISBN
9788792693877
Sprog
Dansk
Originaltitel
Cirkeltræning
Udgivelsesdato
16-06-2014
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
6581 KB
Varenr.
2299783
EAN nr.
9788792693877
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Cirkeltræning

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Circuit training
Circuit trainingMarina Aagaard
119,95 DKK
EBOG
(0)
Circuit training

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Circuit training
Circuit trainingMarina Aagaard
119,95 DKK
EBOG
(0)
Circuit training
Sjipning
Sjipning Sjip dig i formMarina Aagaard
119,95 DKK
EBOG
(0)
Sjipning Sjip dig i form