Bog & idé

Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost

– 8 uger, der styrker dit helbred
Vælg format:

E-bog

183,95 DKK
183,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost af Pernille Kruse

Få redskaber til, hvordan du på 8 uger gennem din kost kan dæmpe inflammation, mindske gener og symptomer, styrke fordøjelsen og få mere energi i din hverdag. Med udgangspunkt i ernæringsterapi og funktionel medicin fra USA vejledes du igennem en livsstilsændring, som helt grundlæggende er baseret på at optimere din fordøjelse og mindske inflammation. Din fordøjelse skal være en fornøjelse, intet mindre! Fordøjelsen er helt afgørende for, om du får næringsstoffer og energi ud af den mad, du spiser. Derfor vil en del af bogen omhandle, hvorledes du gennem kosten kan optimere din fordøjelse, dels gennem en eliminationsdiæt og dels via praktiske fif til at stimulere og toptune din fordøjelse. En optimal fordøjelse støtter din krop hele vejen rundt og gavner alle. Med bogen får du: – Uge for uge et program, der motiverer og guider dig igennem øvelser og ­opskrifter – 3 ugers kostplan med dertilhørende smagfulde opskrifter – Registreringsskemaer: symptom-, kostregistrerings-, mål-, vægt-, provo­kations- og ­refleksionskema – En masse viden om fordøjelsen, immunforsvaret, inflammation og anti­inflammatorisk kost. Igennem de seneste fire år har adskillige kursister gennemgået 8 ugers forvandling i Pernille Kruses klinik. Hør om fem personers forløb i bogen, hvor de ikke bare halverer deres symptomer, men også får et liv med mere overskud, bedre søvn og mere energi. Om forfatter Pernille er cand.scient. i humanbiologi og ernæringsterapeut DET® og driver sin egen klinik, Ernæringslinjen, i Faxe. Hun arbejder ud fra principperne i functional medicine fra USA og tager udgangspunkt i, at alle mennesker kan påvirke dysfunktioner i kroppen (fx kroniske livsstilsygdomme) ved hjælp af kosten samt ændringer igennem andre livsstilselementer såsom søvn, motion, stress og relationer. E-bogen er lavet i fixed format

Detaljer

Forlag
Muusmann' Forlag
ISBN
9788793951228
Sprog
Dansk
Originaltitel
Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
Udgivelsesdato
30-01-2020
Format
E-bog
E-bog format
FIXEDFORMAT
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
59859 KB
Varenr.
2755182
EAN nr.
9788793951228
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelseFolkesundhedsvidenskabDiæt og ernæring
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Generel madlavning og opskrifter
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekostSpecielle diæter
  • Anmeldelser af Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Boost din sundhed
    Boost din sundhedChristina Dam Rekstad
    75,00 DKK
    EBOG
    (1)
    Boost din sundhed
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Antiinflammatorisk hverdagsmadCamilla Clevin
    94,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostElizabeth Nebelong
    91,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kostPernille Kruse
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Antiinflammatorisk hverdagsmadCamilla Clevin
    179,95 DKK
    Hardback
    (1)
    Antiinflammatorisk hverdagsmad

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Boost din sundhed
    Boost din sundhedChristina Dam Rekstad
    75,00 DKK
    EBOG
    (1)
    Boost din sundhed
    Den store anti-inflammatoriske kostguide
    Den store anti-inflammatoriske kostguideMartin Kreutzer
    45,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Den store anti-inflammatoriske kostguide
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Antiinflammatorisk hverdagsmadCamilla Clevin
    94,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostElizabeth Nebelong
    91,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kostPernille Kruse
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk hverdagsmad
    Antiinflammatorisk hverdagsmadCamilla Clevin
    179,95 DKK
    Hardback
    (1)
    Antiinflammatorisk hverdagsmad