Bog & idé

Løb som eliten

bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden

Løb som eliten

bliv hurtigere på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton med Hechmann-metoden
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Løb som eliten af Claus Hechmann

LØB SOM ELITEN er den ultimative bog til den seriøse løber. Den handler ikke om, hvordan løb kan gøre dig lykkelig, sund eller slank, men udelukkende om, hvordan du skal træne for at blive en hurtigere løber og få mest muligt ud af dit potentiale. Bogen indeholder specialdesignede 12-ugers programmer til distancerne 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton. Programmerne er seriøse og målrettede og arbejder på at optimere både din udholdenhed, kondition og løbeøkonomi, så du får de bedst mulige kort på hånden i den evige jagt på nye personlige rekorder. Derudover er der generelle afsnit om fysiologi, træningszoner, løbeteknik, styrketræning, træningsmængde og meget mere, så du bliver i stand til at forstå principperne bag din træning. Claus Hechmann er tidligere landsholdsløber og er i dag ansat som elitetræner i Sparta. For første gang deler han ud af alle sine træningshemmeligheder – og fortæller bl.a. om, hvorfor man faktisk kan blive hurtigere ved at løbe langsommere, og hvorfor hård intervaltræning ikke altid er nogen særlig god ide.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
0
ISBN
9788702160406
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Løb som eliten
Sider
212
Udgivelsesdato
04-02-2015
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
692 KB
Varenr.
2215356
EAN nr.
9788702160406
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Idræt og udendørsaktiviteterIdræt: genereltIdræt: Træning og coaching
  • Idræt og udendørsaktiviteterAtletik og gymnastik og lignende idrætterBanesport, terrænsport, atletikMaraton og terrænløb
  • Anmeldelser af Løb som eliten

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Livet i løb
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Livet i løbTerje Nordberg
    168,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Livet i løb
    Løbebogen
    LøbebogenClaus Hechmann
    119,95 DKK
    EBOG
    Løbebogen
    Løbebogen
    LøbebogenClaus Hechmann
    299,95 DKK
    Indbundet
    Løbebogen
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)Murakami
    149,95 DKK
    Paperback
    (3)
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)
    TRI
    TRITorbjørn Sindballe
    349,95 DKK
    Hæftet
    TRI
    Sportsernæring til løbere
    Sportsernæring til løbereLasse Kristian Suhr
    169,95 DKK
    Hæftet
    Sportsernæring til løbere
    Løb som eliten
    Løb som elitenClaus Hechmann
    249,95 DKK
    Indbundet
    Løb som eliten
    Ultraløb for alle
    Ultraløb for alleJesper Kenn Olsen & Mette Birk Jensen
    249,95 DKK
    Hæftet
    Ultraløb for alle

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Livet i løb
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Livet i løbTerje Nordberg
    168,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Livet i løb
    Løbebogen
    LøbebogenClaus Hechmann
    119,95 DKK
    EBOG
    Løbebogen
    Løbebogen
    LøbebogenClaus Hechmann
    299,95 DKK
    Indbundet
    Løbebogen
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)Murakami
    149,95 DKK
    Paperback
    (3)
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)
    TRI
    TRITorbjørn Sindballe
    349,95 DKK
    Hæftet
    TRI
    Sportsernæring til løbere
    Sportsernæring til løbereLasse Kristian Suhr
    169,95 DKK
    Hæftet
    Sportsernæring til løbere
    Løb som eliten
    Løb som elitenClaus Hechmann
    249,95 DKK
    Indbundet
    Løb som eliten
    Ultraløb for alle
    Ultraløb for alleJesper Kenn Olsen & Mette Birk Jensen
    249,95 DKK
    Hæftet
    Ultraløb for alle