Sportsernæring til løbere
Spis før, under og efter du løber
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
149,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Sportsernæring til løbere af Lasse Kristian Suhr
En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber.
Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne.
Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.
Detaljer
Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788762818095
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
112
Udgivelsesdato
21-11-2017
Format
Hæftet
Varenr.
2443165
EAN nr.
9788762818095
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
7
Bredde (mm)
141
Længde (mm)
221
Vægt (g)
175
