Bog & idé

Sportsernæring til løbere

Spis før, under og efter du løber
0.0
Dansk
En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring ...

Hæftet

141,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Sportsernæring til løbere af Lasse Kristian Suhr

En god løbepræstation afhænger ikke kun af dine ben. Viden om, hvad du skal drikke og spise, har afgørende betydning for din præstationsevne. Formålet med denne bog er at gøre viden om sportsernæring nem at anvende i praksis. Uanset dit niveau, dit tempo eller den distance, du løber. Sportsernæring handler primært om at have styr på din basale kost og tilpasse den til din træning. Sportsprodukter som fx geler, proteinshakes og energibarer er supplementer. Ved at spise rigtigt både FØR, UNDER og EFTER løb kan du optimere dit træningsudbytte og din præstationsevne.   Bogens indhold er baseret på den nyeste forskning, men gør ikke brug af fagudtryk for at sikre, at den eneste forudsætning, du som læser behøver, er nysgerrighed.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788762818095
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
112
Udgivelsesdato
21-11-2017
Format
Hæftet
Varenr.
2443165
EAN nr.
9788762818095
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
7
Bredde (mm)
141
Længde (mm)
221
Vægt (g)
175

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Idræt og udendørsaktiviteterFriluftsaktiviteterLøb
  • Anmeldelser Sportsernæring til løbere

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Livet i løb
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Livet i løbTerje Nordberg
    166,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Livet i løb
    Sportskogebogen
    SportskogebogenAnne Henriksen
    139,95 DKK
    EBOG
    Sportskogebogen
    Anatomi og styrketræning
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Anatomi og styrketræningCraig Ramsay
    249,95 DKK
    Indbundet
    Anatomi og styrketræning
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)Murakami
    149,95 DKK
    Paperback
    (3)
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)
    Løbebogen
    LøbebogenClaus Hechmann
    299,95 DKK
    Indbundet
    Løbebogen
    Løb som eliten
    Løb som elitenClaus Hechmann
    249,95 DKK
    Indbundet
    Løb som eliten
    Muskel- og styrketræning
    Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
    349,95 DKK
    Hæftet
    Muskel- og styrketræning
    Sportsernæring
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SportsernæringLasse Kristian Suhr
    378,95 DKK
    Hæftet
    Sportsernæring
    Fitness og styrketræning
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Fitness og styrketræningMarina Aagaard
    258,95 DKK
    Hæftet
    Fitness og styrketræning

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Livet i løb
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Livet i løbTerje Nordberg
    166,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Livet i løb
    Sportskogebogen
    SportskogebogenAnne Henriksen
    139,95 DKK
    EBOG
    Sportskogebogen
    Løb som eliten
    Løb som elitenClaus Hechmann
    49,95 DKK
    e-bog
    Løb som eliten
    Lær at præstere, når du skal
    Lær at præstere, når du skalLars Robl
    249,95 DKK
    Hæftet
    Lær at præstere, når du skal
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)Murakami
    149,95 DKK
    Paperback
    (3)
    Hvad jeg taler om når jeg taler om at løbe (PB)
    Løbebogen
    LøbebogenClaus Hechmann
    299,95 DKK
    Indbundet
    Løbebogen
    Løb som eliten
    Løb som elitenClaus Hechmann
    249,95 DKK
    Indbundet
    Løb som eliten
    Sportsernæring
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SportsernæringLasse Kristian Suhr
    378,95 DKK
    Hæftet
    Sportsernæring
    Ultraløb for alle
    Ultraløb for alleJesper Kenn Olsen & Mette Birk Jensen
    249,95 DKK
    Hæftet
    Ultraløb for alle