Bog & idéBøgerKogebøgerSund mad

21 vegetariske dage til vægttab

21 vegetariske dage til vægttab

Måske er du allerede vegetar, eller måske drømmer du om at spise mere plantebaseret og let, samtidig med at du gerne vil tabe dig nogle kilo.
Vælg format:

Hæftet

50,00 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 87 butikker.
Se alle de stærke titler til 50,-

Forlagsbeskrivelse af 21 vegetariske dage til vægttab af Alice Apel Hartvig

Måske er du allerede vegetar, eller måske drømmer du om at spise mere plantebaseret og let, samtidig med at du gerne vil tabe dig nogle kilo.   21 vegetariske dage til vægttab har en plantebaseret kostsammensætning, der hurtigt giver dig en dejlig lethed, en sund tarm, en smuk hud og et knivskarpt immunforsvar. Der er ikke færdigprodukter og e-numre i bogen, men kun rigtig mad, der virker anti-inflammatorisk og som udover at få dig til at gå ned i vægt også kan sænke dit kolesteroltal og minimere din risiko for at udvikle livsstilssygdomme.   Gevinsterne ved en plantebaseret kost er mange, men det kan være svært at kombinere med et vægttab, da mange vegetarer får for lidt protein, for mange kulhydrater og generelt for mange kalorier. Derfor har Majbritt og Alice udviklet en ‘kur’ der sikkert og med videnskabelig dokumentation, giver dig et plantebaseret vægttab.   Du får 59 opskrifter, du kan følge og sætte sammen, så dine tre uger ikke bliver ens. Opskrifterne er til alle dagens måltider, og der veksles mellem boost, basis og ekstra boost. På den måde kan du selv skrue op og ned for dit vægttab.   Du får også en skræddersyet madplan og indkøbsliste til dine 3 uger, så du ikke behøver at bruge tid på selv at sætte ugerne sammen. Vil du helst selv styre det, lærer du, hvordan du bruger opskrifterne, så du har frihed til selv at sætte dine uger sammen. Hvis du gentager de 21 dage i alt 3 gange kan du tabe dig op til 10 kg.   For at gøre dit vægttab endnu mere effektivt er træning en god ide. Derfor finder du i bogen også inspiration til små træninger, du kan lave derhjemme.   Bogen er for lakto-ovo-vegetarer (spiser æg og mælkeprodukter), samt pesco-vegetarer (spiser æg, mælkeprodukter og fisk en gang imellem). Er du ikke vegetar, kan du bruge bogen til at få flere plantebaserede dage ind i din hverdag.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702339635
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
224
Udgivelsesdato
28-12-2021
Format
Hæftet
Varenr.
2964018
EAN nr.
9788702339635
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
21
Bredde (mm)
179
Længde (mm)
247
Vægt (g)
697

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af 21 vegetariske dage til vægttab

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Meyers grønne proteiner
Meyers grønne proteinerMeyers Madhus
399,95 DKK
Indbundet
(1)
Meyers grønne proteiner
Sund hverdag
BOEGER150SP
Sund hverdagMichelle Kristensen
150,00 DKK
Indbundet
(1)
Sund hverdag
Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
149,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk kost
Tæl kalorierne
Tæl kalorierneAsa Swanberg
249,95 DKK
Indbundet
(0)
Tæl kalorierne
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Geniale grønne proteiner
BOEGER50SP
Geniale grønne proteinerChristine Bille Nielsen
50,00 DKK
Indbundet
(0)
Geniale grønne proteiner
Antiinflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kostNana Dalby
149,95 DKK
Hæftet
(0)
Antiinflammatorisk kost
Ligevægt - Stærk, let og mæt
BOEGER150SP
Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
150,00 DKK
Indbundet
(1)
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Kålhydrater
KålhydraterAnette Sams
249,95 DKK
Indbundet
(1)
Kålhydrater
Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost
Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kostLouise Bruun
269,95 DKK
Indbundet
(0)
Din grønne rejse - en sund og stærk krop med plantebaseret kost

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Vis bare arme!
BOEGER50SP
Vis bare arme!Alice Apel Hartvig og Majbritt L. Engell
50,00 DKK
Hæftet
(0)
Vis bare arme!
Let at lave
BOEGER50SP
Let at laveJessica Frej
50,00 DKK
Hardback
(1)
Let at lave
Plantebaseret fars
Plantebaseret farsSofie Bild
199,95 DKK
Indbundet
(0)
Plantebaseret fars
Da blev jeg Døden
Da blev jeg DødenSteffen Jacobsen
149,95 DKK
Paperback
(10)
Da blev jeg Døden
Kig ind: Job
BOEGER50SP
Kig ind: JobCaroline Ryder Og Tom Ashton-Booth
50,00 DKK
Indbundet
(1)
Kig ind: Job
Plant Power Fitness
Plant Power FitnessCasper Bilton
249,95 DKK
Hæftet
(0)
Plant Power Fitness
4 uger til vegetar
4 uger til vegetarLisa Butterworth & Caroline Hwang
199,95 DKK
Indbundet
(0)
4 uger til vegetar
Geniale grønne proteiner
BOEGER50SP
Geniale grønne proteinerChristine Bille Nielsen
50,00 DKK
Indbundet
(0)
Geniale grønne proteiner
Strikkede vilde dyrevenner
BOEGER50SP
Strikkede vilde dyrevennerLouise Crowther
50,00 DKK
Hæftet
(0)
Strikkede vilde dyrevenner