Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Generation Præstation - slip presset

Øvelser i mindfulness til unge

Generation Præstation - slip presset

Øvelser i mindfulness til unge
Vælg format:

Hæftet

249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Generation Præstation - slip presset af Lone Ross Nylandsted

Slip presset med øvelser i mindfulness. Generation Præstation er betegnelsen for de mange unge, der i dag suser af sted gennem skole og uddannelse – og livet – med øjnene stillet skarpt på den gode præstation. Det kunne også hedde Generation Pres, for kravene er tårnhøje, og tolerancen over for fejl og dårlig kampform er nærmest lig nul. Denne bog er skrevet til dig, der er vokset op med presset om at præstere, brande dig selv og altid lige gøre det hele lidt bedre – i skolen, på studiet, i sport, fritiden og det sociale liv med vennerne. Mindfulness har vist sig at være en særlig god måde at løsne det jerngreb af stress, præstationsangst og nedtrykthed, som en del unge befinder sig i. Med enkle mindfulness-øvelser kan du flytte fokus væk fra kravene om præstation, væk fra, hvor meget du yder, hvor flittig, målrettet og ambitiøs du er, og hen mod at være til stede i nuet, mærke dig selv, forstå og kende dine reaktioner og få et mere objektivt syn på dig selv. Du behøver ikke at tro på alt, hvad du tænker! Bogen kan også læses af forældre, lærere og andre professionelle tæt på nutidens pressede unge, som ser til med bekymring, men mangler inspiration til, hvilke tiltag der kan vende udviklingen for den enkelte.

Detaljer

Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Udgave
1
ISBN
9788771584301
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
140
Udgivelsesdato
26-04-2016
Format
Hæftet
Varenr.
2251878
EAN nr.
9788771584301
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
12
Bredde (mm)
172
Længde (mm)
240
Vægt (g)
310

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Generation Præstation - slip presset

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
299,95 DKK
Hæftet
(33)
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
Befri Preben ... og få en fest på arbejdet igen
Befri Preben ... og få en fest på arbejdet igenRikke Østergaard
299,95 DKK
Hæftet
(0)
Befri Preben ... og få en fest på arbejdet igen
Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
299,95 DKK
Hæftet
(0)
Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
Derfor skaber du dit eget liv
Derfor skaber du dit eget livHenning R. Jensen
239,95 DKK
Paperback
(0)
Derfor skaber du dit eget liv
Kunsten at være fucking ligeglad
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …Rikke Østergaard
249,95 DKK
Hæftet
(48)
Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
Dit selvhelbredende sind
Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
249,95 DKK
Hæftet
(26)
Dit selvhelbredende sind
Omgivet af idioter
BESTSELLER
Omgivet af idioterThomas Erikson
199,95 DKK
Paperback
(2)
Omgivet af idioter
HjerneRo
BESTSELLERSTAERKPRIS
HjerneRoMartin Riis Kastrup
249,95 DKK
Hæftet
(1)
HjerneRo
Venner for livet
MAANEDENSUNGDOMSBOG
Venner for livetFrederik Svinth
199,95 DKK
Hæftet
(3)
Venner for livet

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Generation præstation
BOEGERTILSTAERKPRIS
Generation præstationSpeculum Imaginum
212,46 DKK
Hæftet
(0)
Generation præstation
Unge generationer på arbejde
BOEGERTILSTAERKPRIS
Unge generationer på arbejdeAlexandra Krautwald
229,46 DKK
Hæftet
(2)
Unge generationer på arbejde
Konkurrencestaten
KonkurrencestatenOve K. Pedersen
319,95 DKK
Indbundet
(1)
Konkurrencestaten