Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Sundt chok

4.6
Dansk
Med afsæt i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere. At tage et ...

Hæftet

299,95 DKK

Lydbog

179,95 DKK
Flere formater

Forlagsbeskrivelse af Sundt chok af David Owe

Med afsæt i teori og egen erfaring skubber psykolog og skuespiller David Owe til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere. At tage et iskoldt bad, gå i glohed sauna, holde vejret, begynde at faste eller bare sætte sig på en helt anden måde end sædvanligt ved næste møde. For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i små doser kan den slags selvskabte udfordringer lede til et liv med større fysisk og mentalt velvære. Det er grundtanken og erfaringen hos psykolog og skuespiller David Owe, der i sin forfatterdebut Sundt chok opfordrer os til at bryde med mageligheden. For bliver vi for magelige, taber vi ikke bare energi – vi er heller ikke klar, når livet byder os modstand. Og er vi bange for ubehaget, tør vi heller ikke tage chancer – såsom at erklære sin kærlighed til anden eller jage et drømmejob. Sundt chok indeholder helt konkrete ideer til, hvordan man kan udfordre sig selv og dermed udvikle sig. Den er delt op i skarpe temaer – om eksempelvis kulde, vejrtrækning og faste – og David Owe deler både teori og historier fra sit eget liv og fra sin praksis. Inden for hvert tema er der lettilgængelige øvelser, man straks kan gå i gang med. Så det er bare om at tage udfordringen op.

Uddrag

Læs uddrag

Sundt chok

Prøvelyt

Sundt chok

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
ISBN
9788740088762
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Sundt chok
Udgivelsesdato
12-09-2023
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
191678 KB
Varenr.
3133625
EAN nr.
9788740088762
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser Sundt chok

Brugernes anmeldelser
Vurderet 4.6 ud af 5 baseret på 12 vurderinger
Tove

Lytbog2023

Jeg lærte noget godt og en bog til at få nye vaner. Og David er selv oplæser. Et stort +

Linda

Jane

Maria

Lise Broch

Anita

Inspirerende og tankevækkende

Lena

Kurt

Har nogle gode pointer og bekræfter dem samtidig.

Heidi Vind

Mega god bog om kroppens eget apotek

Kirsten

Laila

Uddrag

Læs uddrag

Sundt chok

Prøvelyt

Sundt chok

Andre har også kigget på

Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Glæden med skeden
STREAM
Glæden med skedenNina Brochmann
129,95 DKK
Lydbog
(5)
Glæden med skeden
Plet
STREAM
PletMargret og H.A. Rey
49,95 DKK
Lydbog
(3)
Plet
Send mere sex
STREAM
Send mere sexAnne-Grethe Bjarup Riis
149,95 DKK
Lydbog
(31)
Send mere sex
HjerneRo
HjerneRoMartin Riis Kastrup
179,95 DKK
EBOG
(1)
HjerneRo
Sommerfuglens stemme
Sommerfuglens stemmeBenjamin Koppel
209,95 DKK
Lydbog
(6)
Sommerfuglens stemme
Så længe dit hjerte slår
STREAM
Så længe dit hjerte slårLine Hoffmeyer
159,95 DKK
Lydbog
(11)
Så længe dit hjerte slår
Ternet Ninja 3
Ternet Ninja 3Anders Matthesen
149,95 DKK
Lydbog
(9)
Ternet Ninja 3
Ilka vender hjem
Ilka vender hjemSara Blædel
179,95 DKK
Lydbog
(1)
Ilka vender hjem
88%
88%Maren Uthaug
199,95 DKK
EBOG
(4)
88%
Caroline
CarolineCaroline Fleming
199,95 DKK
Lydbog
(1)
Caroline

Ofte købt sammen med

Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Rig far, fattig far
BESTSELLER
Rig far, fattig farRobert T. Kiyosaki
299,95 DKK
Hæftet
(20)
Rig far, fattig far
Sundt chok
Sundt chokDavid Owe
179,95 DKK
EBOG
(12)
Sundt chok
Sundt chok
BESTSELLER
Sundt chokDavid Owe
299,95 DKK
Hæftet
(12)
Sundt chok
Vanedyr
BESTSELLERSTAERKPRIS
VanedyrNicklas Brendborg
259,95 DKK
Indbundet
(7)
Vanedyr
HjerneRo
STAERKPRIS
HjerneRoMartin Riis Kastrup
249,95 DKK
Hæftet
(1)
HjerneRo