Fokus på jobbet
Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde
Anmeldelser af (0)
Fokus på jobbet
Træn din hjerne med mindfulness og opnå mere fokus, effektivitet og glæde
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Fokus på jobbet af Sara Hultman
Baseret på ny forskning viser bogen, at man med mindfulness kan træne hjernen til at holde fokus og bevare roen i en travl arbejdsdag. Forfatterne forener viden, forskning, erfaring og personlige fortællinger fra psykologer, læger, vidensarbejdere, hjerneforskere, mindfulnessinstruktører og organisationskonsulenter, der i forskellige sammenhænge og fra forskellige perspektiver har forenet mindfulness med arbejdslivet.
De kommer bl.a. ind på myten om multitasking, sammenhængen mellem en fuldt pakket kalender og effektivitet, hvordan mindfulness fremmer kreativitet og mindsker stress samt hvordan man skaber robusthed i sig selv og i organisationen.
Bogen præsenterer også programmet CBMT (Corporate Based Mindfulness Training), som er et otte ugers program til at arbejde systematisk med mindfulness i arbejdslivet. Programmet anvendes bl.a. af virksomhederne Google, Carlsberg, Sony, Johnson & Johnson, Vattenfall, IKEA, McKinsey og Nike.
Detaljer
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Udgave
1
ISBN
9788771583458
Sprog
Dansk
Originalsprog
Svensk
Originaltitel
Fokus på jobbet. Träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje
Sider
174
Udgivelsesdato
08-03-2016
Format
Hæftet
Varenr.
2247819
EAN nr.
9788771583458
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
14
Bredde (mm)
153
Længde (mm)
227
Vægt (g)
330