Rank og rolig
En grundbog i meditation
Anmeldelser af (0)
Rank og rolig
En grundbog i meditation
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Rank og rolig af Marie Kronquist
Kan man meditere, mens man kører bil? Skal man have åbne eller lukkede øjne? Er det okay at bruge en app – og hvordan kommer man overhovedet i gang?
Det kan virke uoverskueligt at navigere i de mange gode råd og vejledninger, der blandt andet findes på nettet, men Marie Kronquist hjælper dig – med udgangspunkt i sin egen buddhistiske praksis – godt i gang. Få ro på tankerne, lær at bruge åndedrættet, træn din empati, vedholdenhed og evne til at være i nuet.
Bogen er illustreret med tegninger, der viser, hvordan du kan sidde, og indeholder enkle øvelser og instruktioner.
MARIE KRONQUIST har i over 15 år arbejdet med meditation og mindfulness. Forfatter til flere bøger om bl.a. buddhisme.
Detaljer
Forlag
Grønningen 1
Udgave
1
ISBN
9788773396414
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Udgivelsesdato
26-08-2024
Format
Hæftet
Varenr.
3156410
EAN nr.
9788773396414
Varegruppe
Krop og sind div.