Karin, skriver som fagperson i et letlæseligt format. Hun bruger letforståelige eksempler fra sin praksis til at illustrere de mange måder, hvorpå stress kan manifestere sig i vores kroppe og sind. Denne del er informativ og oplysende, da den giver læseren en solid forståelse for emnet. I slutningen af bogen præsenteres der konkrete strategier til stress-håndtering. Disse metoder kan implementeres i dagligdagen og har potentialet til at have en positiv indvirkning på læserens velbefindende. Samlet set er "Systemstress -når systemet stresser dig" en god bog for enhver person eller professionel interesseret i systemets påvirkning af den mentale sundhed; uanset om du kæmper selv med disse problemer eller bare ønsker mere viden om emnet." 5 stjerner ud af 5!