Afspænding 1 og 2
Anmeldelser af (0)
Afspænding 1 og 2
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
49,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
Se alle bøgerne, der indgår i Bog & idés streamingabonnement
Forlagsbeskrivelse af Afspænding 1 og 2 af Christina Maria Melskens
"Afspænding 1 og 2" består af 2 afspændingsforløb bygget op på følgende måde: Den talte afspænding, derefter et musikstykke og til sidst afslutning med både musik og tale.
Mens du hviler på ryggen, vil du blive opøvet i evnen til at slippe unødige spændinger.
Afspændingsøvelserne kan anvendes som en tiltrængt pause i hverdagen, og ved jævnlig brug er virkningen stressreducerende.
Afspænding er en hviletilstand, hvori fysiske og mentale spændinger mindskes. Fysisk afspænding fremmer mental afspænding og omvendt. Det centrale i afspændingspædagogikken er oplevelsen af samspillet mellem egen krop, personlighed og ressourcer.
Tekst og speak: Christina Maria Melskens, afspændingspædagog. "Afspænding 1 og 2" er er en autoriseret udgave af Danske Psykomotoriske Terapeuters Forlag.
Detaljer
Forlag
Lindhardt og Ringhof
ISBN
9788711381649
Sprog
Dansk
Originaltitel
Afspænding 1 og 2
Udgivelsesdato
13-08-2012
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
26418 KB
Varenr.
2307256
EAN nr.
9788711381649
Varegruppe
Lydbøger