TOAST
Når nervesystemet er slidt og udmattet
5.0
( 1 )
Dansk
Dit nervesystem forsøger at fortælle dig noget vigtigt.
Når kroppen har været i alarmberedskab alt for længe, kan selv små ting føles som store trusler. Måske sover du dårligt, trækker vejret for hur...
På lager i 13 butikker.
Forlagsbeskrivelse af TOAST af Pernille Thomsen
Dit nervesystem forsøger at fortælle dig noget vigtigt.
Når kroppen har været i alarmberedskab alt for længe, kan selv små ting føles som store trusler. Måske sover du dårligt, trækker vejret for hurtigt, føler dig overstimuleret, presset eller helt tom indeni? Du forsøger at tænke dig ud af det, at tage dig sammen. Men det virker ikke – for det er ikke viljen, der fejler noget – det er dit nervesystem, der er slidt.
TOAST – når nervesystemet er slidt og udmattet beskriver, hvad der sker, når kroppens nervesystem brænder sammen. Med afsæt i neurofysiologi og en bio-psyko-social forståelse giver bogen dig indsigt i de symptomer og spor, et overbelastet nervesystem kan sætte i kroppen – og ikke mindst: hvad du kan gøre ved det.
Målet er ikke kun at finde ro. Målet er at genvinde evnen til at regulere nervesystemet– smidigt, fleksibelt og uden at knække sammen over en sms, en skarp bemærkning eller endnu en aflysning.
Bogen sætter fokus på nogle af de livsomstændigheder, som ofte er en udfordring for nervesystemet, fx sen-diagnosticeret autisme eller ADHD, pårørende til mennesker med udfordringer, skyggebørn, arbejdspres og det evige “sønderjyske kagebord” – hvor kalenderen er alt for fyldt. Fællesnævneren for disse tilstande er et nervesystem, der i lang tid har forsøgt at holde til mere, end det burde.
Denne bog er til dig, der mærker, at noget er galt – eller arbejder med mennesker, hvor kroppen siger stop, før hovedet forstår hvorfor.
Pernille Thomsen (f. 1967) er socialpædiatrisk fysioterapeut og har en master i sundhedspædagogik. Pernille arbejder til daglig på egen klinik, hvor der kommer børn og voksne med bl.a. stress, autisme, ADHD, angst og spiseforstyrrelser. Hun er forfatter til bestselleren Børns mentale sundhed (2022) samt bogen Sundhed og trivsel for børn og voksne med udviklingshandicap (2023). Pernille underviser og holder oplæg både nationalt og internationalt. Hun formidler i et klart og letforståeligt sprog om nervesystemet og neurodiversitet, og hvordan det påvirker os.
Uddrag
Prøvelyt
TOASTDetaljer
Forlag
Gads Forlag
Udgave
1
ISBN
9788712800927
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
96
Udgivelsesdato
24-09-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3269352
EAN nr.
9788712800927
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
9
Bredde (mm)
173
Længde (mm)
250
Vægt (g)
293
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser TOAST
Brugernes anmeldelser
Daniel
Uddrag
Prøvelyt
TOASTAndre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
