Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Spis dig fra overgangsalderen

tag kontrol over din krop, og slip for hedeture og hormonelle forandringer - føl dig yngre, stærkere og friskere!

Spis dig fra overgangsalderen

tag kontrol over din krop, og slip for hedeture og hormonelle forandringer - føl dig yngre, stærkere og friskere!
Vælg format:

E-bog

109,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Spis dig fra overgangsalderen af Mette Bender

Kan du spise dig fra overgangsalderen? Ja, du kan spise dig fra hedeture, søvnbesvær og mange af de andre gener, som følger med. Maden i denne bog er designet til kvinder midt i livet. Med bogen i hånden kan du slippe for hormonterapi og i stedet lære at skrue på en række elementer i kosten, så du spiser dig fra dine symptomer. Bogen er både en kogebog og en håndbog og viser, hvordan du med særlige ingredienser i te, smoothies og madretter kan få det meget bedre. Uden bivirkninger. Råd og opskrifter fokuserer på at støtte og opbygge kroppen bedst muligt. Vejen er sund og grøn mad spækket med planteøstrogen, vitamin, protein og andre sunde stoffer. Planteøstrogener er særlige stoffer, som vikarierer for kroppens eget østrogen og bringer ro til et hormonsystem i oprør. Der er opskrifter i lange baner, og der er lister og planer for, hvordan du kan ændre kosten skridt for skridt. Du finder særlig hjælp til at styre hedeturene, få ro på søvnen og styre vægten. Der er også gode råd, hvis du lider af dårligt humør, dårlig hukommelse eller nedsat lyst til sex. Derudover finder du forslag til gennem maden at forebygge osteoporose og andre sygdomme, som lettere opstår fra nu af. Maden er komponeret til kvinder fra 40-års-alderen og op, men er også god og nærende for mænd og børn. Familien kan sagtens spise med. Velbekomme.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
0
ISBN
9788740032321
Sprog
Dansk
Originaltitel
Spis dig fra overgangsalderen
Udgivelsesdato
15-03-2016
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
12343 KB
Varenr.
2297864
EAN nr.
9788740032321
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Anmeldelser af Spis dig fra overgangsalderen

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Befri os fra flere hedeture
    STREAM
    Befri os fra flere hedetureSøs Wollesen
    99,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Befri os fra flere hedeture
    Harmoniske hormoner
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Harmoniske hormonerMia Damhus
    152,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Harmoniske hormoner
    Overgangsaldermanifestet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    OvergangsaldermanifestetJen Gunter
    229,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Overgangsaldermanifestet
    Kvinder i overgang
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kvinder i overgangSusanne Løfgren
    212,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kvinder i overgang
    Ny krop på 4 uger
    Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ny krop på 4 uger
    Elsk din (overgangs)alder
    Elsk din (overgangs)alderGitte Høj & Lone Gjørtsvang
    199,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Elsk din (overgangs)alder
    Hormonel harmoni
    Hormonel harmoniCaroline Fibæk og Stine Fürst
    269,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Hormonel harmoni
    Bogen om overgangsalderen
    Bogen om overgangsalderenLotte Hvas
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Bogen om overgangsalderen
    Stærk overgang
    BOEGER150SP
    Stærk overgangAnne Hjernøe
    150,00 DKK
    Indbundet
    (0)
    Stærk overgang

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Befri os fra flere hedeture
    STREAM
    Befri os fra flere hedetureSøs Wollesen
    99,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Befri os fra flere hedeture
    Harmoniske hormoner
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Harmoniske hormonerMia Damhus
    152,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Harmoniske hormoner
    Overgangsaldermanifestet
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    OvergangsaldermanifestetJen Gunter
    229,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Overgangsaldermanifestet
    Kvinder i overgang
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kvinder i overgangSusanne Løfgren
    212,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kvinder i overgang
    Elsk din (overgangs)alder
    Elsk din (overgangs)alderGitte Høj & Lone Gjørtsvang
    199,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Elsk din (overgangs)alder
    Hormonel harmoni
    Hormonel harmoniCaroline Fibæk og Stine Fürst
    269,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Hormonel harmoni
    Bogen om overgangsalderen
    Bogen om overgangsalderenLotte Hvas
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Bogen om overgangsalderen
    Stærk overgang
    BOEGER150SP
    Stærk overgangAnne Hjernøe
    150,00 DKK
    Indbundet
    (0)
    Stærk overgang