Åndedrætsøvelser - kortsæt
50 åndedrætsmeditationer for sindet, kroppen og selvet
0.0
( 0 )
Dansk
Opdag fordelene ved breathwork! Med disse 50 kort får du enkle øvelser, der booster energi, skaber ro og giver fokus – hvor som helst, når som helst. Hæfte med vejledning medfølger.
På lager i 84 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Åndedrætsøvelser - kortsæt af Rebecca Moore
Vejrtrækning er mere end blot at ånde luft ind og ud. Hvert åndedrag, vi tager, medvirker til at regulere hele vores nervesystem, heriblandt vores humør og energi, hormon- og celleproduktion, fordøjelse og stofskifte, bevægelse og mere. Det at lære at trække vejret bedre understøtter simpelthen vores fysiske og mentale helbred.
Med disse kort får du 50 helt konkrete åndedrætsøvelser, som kan hjælpe dig med at booste din energi, finde mere ro, genfinde dit fokus og skabe forbindelse til din krop. Nogle kan udføres, mens man er på farten og i løbet af arbejdsdagen, andre kræver et behageligt sted at sidde samt plads og ro til at finde fordybelse og trække vejret. Ud over kortene medfølger også et hæfte med introduktion til hver øvelse, herunder hvilken effekt de har på kroppen.
Træk et kort, når du har brug for frisk energi om morgenen, når du har brug for at koble af om aftenen, eller blot når du har brug for et kort pusterum i løbet af dagen.
Detaljer
Forlag
Bogoo
Udgave
1
ISBN
9788776192587
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Breath Practice Cards: 50 breathwork meditations for mind, body & self
Sider
114
Udgivelsesdato
04-11-2025
Format
Materialekasse
Varenr.
3326142
EAN nr.
9788776192587
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
30
Bredde (mm)
110
Længde (mm)
150
Vægt (g)
231
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Åndedrætsøvelser - kortsæt
Brugernes anmeldelser
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning