Kropsscanning på kontoret - 10 minutters guidet meditation
0.0
( 0 )
Dansk
En del af Meditationer til dagens overgange
Tag en mindful pause midt i arbejdsdagen med denne kropsscanning, der kan laves siddende på din kontorstol. Øvelsen kan hjælpe dig med at finde ned i kroppen og slippe spændinger. Mette Bahnsen guider...Forlagsbeskrivelse af Kropsscanning på kontoret - 10 minutters guidet meditation af Mette Bahnsen
Tag en mindful pause midt i arbejdsdagen med denne kropsscanning, der kan laves siddende på din kontorstol. Øvelsen kan hjælpe dig med at finde ned i kroppen og slippe spændinger. Mette Bahnsen guider din opmærksomhed gennem hele kroppen – fra fødder hele vejen op til hoved, imens du følger dit åndedræt og mærker kroppens signaler. Perfekt til dig, der ønsker en enkel måde at skabe balance og nærvær i en travl hverdag.Meditationer til dagens overgange Velkommen til Meditationer til dagens overgange, hvor Mette Bahnsen guider dig gennem dagen med meditationer og øvelser, der hjælper dig med at skabe ro, nærvær og fokus i din hverdag. Serien er bygget op omkring dagens stadier – MORGENGRY til den rolige og opmærksomme morgen, INTRANSIT til pauser på farten og MELLEMRUM til åndehuller i arbejdsdagen. Uanset hvor du befinder dig i dagens faser, er der altid en øvelse eller meditation, du kan lytte til og finde tilbage til roen, fordybelsen og kontakten til dig selv.Mette Bahnsen ejer og driver virksomhederne Persona Film og Mind Online. I Persona Film producerer Mette læringsvideoer, etnografiske dokumentarer og online kurser med fokus på den menneskelige erfaring. Mette Bahnsen har gennem de sidste 18 år dyrket yoga og mindfulness, og hun har i den forbindelse produceret adskillige meditationsserier.
Detaljer
Serie
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9788727247267
Sprog
Dansk
Originaltitel
Kropsscanning på kontoret - 10 minutters guidet meditation
Udgivelsesdato
10-07-2025
Format
Podcast
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
8752 KB
Varenr.
3378960
EAN nr.
9788727247267
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Kropsscanning på kontoret - 10 minutters guidet meditation
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
