Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

✓ Fri levering til pakkeshop for medlemmer - bliv medlem når du indtaster dine oplysninger! 

Smertefri

Farvel til træthed, stress og ondt i kroppen
Vælg format:

Indbundet

299,95 DKK
299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 8 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Smertefri af Anna Bogdanova & Mette Bender

SMERTEFRI er bogen til dig, der er skadet eller har ondt. Den er til dig, der vil have lidt mere energi i hverdagen eller er helt udmattet. Og den er til alle, der enten har snuset til stress eller været helt nede at ligge. Når du har ondt, er det let at tro, at noget er gået i stykker, men så enkelt er det ikke. Smerte er ligesom træthed, svimmelhed, hovedpine og overvægt tegn på overbelastning. Det er hjernens måde at passe på dig, når du stiller for store krav til dig selv. Din krops ressourcer kan sammenlignes med pengene på din bankkonto. Hjernens opgave er at sørge for, at du aldrig går i nul. Overtrækker du din konto, indefryser den ressourcer for at passe på dig. Ved at sætte ind på kontoen og sende beroligende sansesignaler til hjernen, vender du udviklingen og går mod overskud, smertefrihed, lethed og styrke.  I SMERTEFRI får du • En test af din tilstand – hvordan har din kropskonto det? • En test af dine vaner – bygger du op eller driver du rovdrift? • En 12 ugers plan, der genopretter balancen. • Blide øvelser, der beroliger nervesystem og vækker muskler. • Forslag til nye hverdagsvenlige vaner, der sætter valuta ind. • Førstehjælp til 4 smertetyper og 10 former for ubehag i kroppen.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702249972
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
328
Udgivelsesdato
18-09-2018
Format
Indbundet
Varenr.
2463091
EAN nr.
9788702249972
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
30
Bredde (mm)
178
Længde (mm)
248
Vægt (g)
985

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser af Smertefri

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 4.2 ud af 5 baseret på 2 vurderinger
    "Jeg har gjort mig selv ... en kæmpe tjeneste ved at læse denne bog"
    "En fin bog til dig der vil have mere energi i hverdagen"
    67/100Bogblogger.dk
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Bullet Journal-metoden
    Ryder CarrollBullet Journal-metoden
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Bullet Journal-metoden
    Helbred dit liv
    Louise L. HayHelbred dit liv
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Helbred dit liv
    Skyhøj forbrænding
    Anna BogdanovaSkyhøj forbrænding
    71,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Skyhøj forbrænding
    Smertefri fødsel
    Anja BaySmertefri fødsel
    136,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Smertefri fødsel
    Veldrejet
    Anna BogdanovaVeldrejet
    86,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Veldrejet
    Express opstrammer
    Anna BogdanovaExpress opstrammer
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Express opstrammer
    Smertefri
    Anna BogdanovaSmertefri
    114,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Smertefri
    Smertefri fødsel
    Anja BaySmertefri fødsel
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Smertefri fødsel
    Kvinder der mister sig selv
    Nicole AlbækKvinder der mister sig selv
    299,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Kvinder der mister sig selv
    Livsstil er en livsstil
    RETURPANTSTAERKPRIS
    Anders MatthesenLivsstil er en livsstil
    199,95 DKK
    Indbundet
    (5)
    Livsstil er en livsstil

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Bullet Journal-metoden
    Ryder CarrollBullet Journal-metoden
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Bullet Journal-metoden
    Helbred dit liv
    Louise L. HayHelbred dit liv
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Helbred dit liv
    Skyhøj forbrænding
    Anna BogdanovaSkyhøj forbrænding
    71,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Skyhøj forbrænding
    Smertefri fødsel
    Anja BaySmertefri fødsel
    136,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Smertefri fødsel
    Veldrejet
    Anna BogdanovaVeldrejet
    86,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Veldrejet
    Express opstrammer
    Anna BogdanovaExpress opstrammer
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Express opstrammer
    Smertefri
    Anna BogdanovaSmertefri
    114,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Smertefri
    Smertefri fødsel
    Anja BaySmertefri fødsel
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Smertefri fødsel
    Kvinder der mister sig selv
    Nicole AlbækKvinder der mister sig selv
    299,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Kvinder der mister sig selv
    Det er okay at føle
    Simone Thorup EriksenDet er okay at føle
    199,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    Det er okay at føle