"Forskere har opdaget en revolutionerende ny behandling, som giver dig et længere liv. Den forbedrer din hukommelse, gør dig mere attraktiv. Den holder dig slank og dæmper din spisetrang. Den beskytter dig mod cancer og demens. Den gør dig mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza. Den nedsætter din risiko for hjerteanfald, for ikke at tale om diabetes. Du vil sågar føle dig gladere, mindre nedtrykt og mindre angst. Interesseret?" (citat fra bogen)Indtil for ganske nylig havde videnskaben ingen svar på spørgsmålet om, hvorfor vi sover, hvad søvnen betyder for os, eller hvorfor det er så fatalt for vores helbred ikke at få søvn. Men en eksplosion af videnskabelige opdagelser i de sidste 20 år har kastet nyt lys over dette fundamentale fænomen i vores liv. Matthew Walker, førende neurolog og søvnekspert, giver os en ny forståelse af den vitale betydning, søvn og drømme har.Pressen skriver:»I sin nye bog giver Matthew Walker læserne os en opdateret forståelse af den vitale betydning, søvn og drømme har... Ifølge forfatteren, der er en førende britisk neurolog og søvnekspert, forbedrer en god og sund søvn menneskers hukommelse og koncentrationsevne. Den beskytter mod cancer, demens og diabetes samt gør én mere modstandsdygtig over for forkølelse og influenza.« – Tidsskriftet Epsilon»Jeg synes, at det er en fantastisk bog, som alle skal læse, så jeg har svært ved at finde svagheder ved bogen. Hvis jeg skal finde på noget må det være, at jeg savner endnu flere konkrete tips og strategier til at forbedre søvnen.« – P – Psykologernes Fagmagasin

Detaljer

Forlag

Gyldendal

ISBN

9788702347685

Sprog

Dansk

Originalsprog

eng

Originaltitel

Derfor sover vi

Udgivelsesdato

17-04-2023

Format

Lydbog

Filtype

zip_mp3

DRM beskyttelse

DigitalVandmaerkning

Datamængde

1018125 KB

Varenr.

3093735

EAN nr.

9788702347685

Varegruppe

Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Derfor sover vi

Brugernes anmeldelser

Vurderet 4.7 ud af 5 baseret på 3 vurderinger

Mattias

Jonas

Per

Skræmmende “læsestof” men voldsomt vigtig information. Bogen kan være utrolig kedelig, men budskabet kunne dog ikke være vigtigere. Sørg nu for at få sovet, rigtigt! Kan bestemt anbefales.