Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Sover du?

Sådan får du en bedre nattesøvn
Anmeldelser af (0)
Krop og sind

Sover du?

Sådan får du en bedre nattesøvn
Anmeldelser af (0)
Vælg format:

Indbundet

299,95 DKK

Indbundet

299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 68 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Sover du? af Birgitte Rahbek Kornum

Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum omsætter den nyeste viden til praktiske råd for alle, der kæmper med søvnen nat efter nat. Hvorfor ligger jeg vågen om natten? Hvad skal jeg spise for at sove bedre? Er det skidt at sove til middag? Hvordan stopper jeg min partners snorken? Virker sovemedicin og melatonin? Hvad gør jeg for at fungere bedst muligt efter en dårlig nat? Vi ved i dag, at god og rigelig søvn er lige så vigtig for os som at spise sundt og bevæge os hver dag. Ikke desto mindre er det svært at finde et moderne menneske, der ikke i perioder har problemer med at sove, og alt for mange kæmper med søvnen nat efter nat. Her kommer bogen, der forklarer den vigtigste og den nyeste viden om søvn på en lettilgængelig måde – og giver de råd, vi alle sammen kan have brug for. Den internationalt anerkendte søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum svarer på 123 spørgsmål om søvnens og dens væsen. Hun løfter sløret for de nyeste landvindinger inden for søvnforskning, afliver gamle myter og øser ud af sin viden om søvnens indflydelse på sundhed, hukommelse, humør, appetit og præstationsevne. Bogen kommer også ind på de mest almindelige søvnforstyrrelser og -sygdomme og særlige søvnbehov hos børn, teenagere, voksne og ældre.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740085037
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
272
Udgivelsesdato
11-10-2023
Format
Indbundet
Varenr.
3110313
EAN nr.
9788740085037
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
27
Bredde (mm)
156
Længde (mm)
222
Vægt (g)
684

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhed
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedPopulærmedicin og sundhed
  • Lægevidenskab og sygeplejeMedicinske disciplinerTerapi og lægemidlerSøvnbesvær og terapi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af søvnproblemer

    • Anmeldelser af Sover du?

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Forstå din søvn
    Derfor sover vi
    Derfor sover viMatthew Walker
    279,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Derfor sover vi
    Kroppens hemmelige sprog
    Kroppens hemmelige sprogInna Segal
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kroppens hemmelige sprog
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    De ting du først kan se, når du sætter farten nedHaemin Sunim
    249,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental Sundhed
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental SundhedL. Ron Hubbard
    219,95 DKK
    Paperback
    (16)
    Dianetik – Den Moderne Videnskab om Mental Sundhed
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (44)
    Lev mere tænk mindre
    Thermalist
    ThermalistSusanna Søberg
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Thermalist
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Lær at styre dine tanker og følelserLars Fomsgaard
    219,95 DKK
    Paperback
    (5)
    Lær at styre dine tanker og følelser
    Sundt chok
    TILBUD
    BESTSELLER
    Sundt chokDavid Owe
    169,95 DKK249,95 DKK
    Hæftet
    (10)
    Sundt chok
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    119,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Forstå din søvn
    Sover du?
    STREAM
    Sover du?Birgitte Rahbek Kornum
    179,95 DKK
    Lydbog
    (2)
    Sover du?
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
    207,46 DKK
    CD
    (3)
    SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Forstå din søvn
    Derfor sover vi
    Derfor sover viMatthew Walker
    279,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Derfor sover vi
    Sov godt
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sov godtVibeke Manniche
    179,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Sov godt
    Spion i blodet
    Spion i blodetMorten Skjoldager
    319,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Spion i blodet
    Passage
    TILBUD
    BESTSELLER
    PassageCathrine Laudrup-Dufour
    150,00 DKK299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Passage
    Sundt chok
    TILBUD
    BESTSELLER
    Sundt chokDavid Owe
    169,95 DKK249,95 DKK
    Hæftet
    (10)
    Sundt chok
    Kan man tænke sig rask
    Kan man tænke sig raskThomas Breinholt
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Kan man tænke sig rask