Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Sundt blodtryk på 14 dage

Sundt blodtryk på 14 dage

Vælg format:

E-bog

179,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Sundt blodtryk på 14 dage af Jens Linnet

Mere end en million voksne danskere har forhøjet blodtryk og dermed øget risiko for blodprop og hjerneblødning. Nu viser forskningen, at en særlig måde at spise på kan være nøglen til at sænke trykket. Resultaterne kan måles allerede efter to uger. Den nye bog, skrevet af to danske læger, gør det let og overskueligt at spise sig til et sundere blodtryk i lækker mad til alle dagens måltider. Hvad har rødbeder, spinat, rucolasalat, laks og rugbrød til fælles? De kan på forskellig vis lægge en dæmper på blodtrykket. Og det er de ikke alene om. Der findes et væld af skønne madvarer at vælge mellem, hvis man vil spise sig til et sundere blodtryk, men kunsten er at kombinere dem rigtigt. Det dokumenterer de senere års forskning i sammenhængen mellem mad og blodtryk. Men hvordan skal man helt præcis spise, hvis man vil opnå den størst tænkelige gevinst for sit blodtryk uden at føle, at man går glip af bordets glæder eller spilder alt for meget tid på at lave specialkost? Det har de to læger og livsnydere Jerk W. Langer og Jens Linnet et kvalificeret bud på. Med afsæt i den nyeste forskning og mange årtiers erfaring med at ændre vaner hos blodtrykspatienter har de udviklet en kostplan fyldt med lækker mad, som både mætter og lægger en dæmper på "den stille dræber", som forhøjet blodtryk også kaldes. Opskrifterne kombinerer principperne fra den såkaldte DASH-kost, der har dokumenteret sin evne til at sænke blodtrykket i talrige videnskabelige studier, med den nyeste viden om antiinflammatorisk kost – med særligt fokus på råvarer, som specifikt gavner blodtrykket med naturens egne midler.Mere end en million voksne danskere har forhøjet blodtryk og dermed øget risiko for blodprop og hjerneblødning. Nu viser forskningen, at en særlig måde at spise på kan være nøglen til at sænke trykket. Resultaterne kan måles allerede efter to uger. Den nye bog, skrevet af to danske læger, gør det let og overskueligt at spise sig til et sundere blodtryk i lækker mad til alle dagens måltider. Hvad har rødbeder, spinat, rucolasalat, laks og rugbrød til fælles? De kan på forskellig vis lægge en dæmper på blodtrykket. Og det er de ikke alene om. Der findes et væld af skønne madvarer at vælge mellem, hvis man vil spise sig til et sundere blodtryk, men kunsten er at kombinere dem rigtigt. Det dokumenterer de senere års forskning i sammenhængen mellem mad og blodtryk. Men hvordan skal man helt præcis spise, hvis man vil opnå den størst tænkelige gevinst for sit blodtryk uden at føle, at man går glip af bordets glæder eller spilder alt for meget tid på at lave specialkost? Det har de to læger og livsnydere Jerk W. Langer og Jens Linnet et kvalificeret bud på. Med afsæt i den nyeste forskning og mange årtiers erfaring med at ændre vaner hos blodtrykspatienter har de udviklet en kostplan fyldt med lækker mad, som både mætter og lægger en dæmper på "den stille dræber", som forhøjet blodtryk også kaldes. Opskrifterne kombinerer principperne fra den såkaldte DASH-kost, der har dokumenteret sin evne til at sænke blodtrykket i talrige videnskabelige studier, med den nyeste viden om antiinflammatorisk kost – med særligt fokus på råvarer, som specifikt gavner blodtrykket med naturens egne midler.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
ISBN
9788740051049
Sprog
Dansk
Originaltitel
Sundt blodtryk på 14 dage
Udgivelsesdato
02-10-2018
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
45171 KB
Varenr.
2555291
EAN nr.
9788740051049
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekostSpecielle diæter
  • Anmeldelser af Sundt blodtryk på 14 dage

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 4.1 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    "Enormt informativ og utrolig grundig"
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk W. Langer
    179,95 DKK
    EBOG
    (3)
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kostPernille Kruse
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolBrewer
    99,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    Sundt blodtryk på 14 dage
    Sundt blodtryk på 14 dageJerk Langer og Jens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Sundt blodtryk på 14 dage
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk Langer og Louise Bruun
    299,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    Kolesterol
    KolesterolUffe Ravnskov
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kolesterol
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolJens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kostLouise Bruun
    149,95 DKK
    EBOG
    (2)
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk W. Langer
    179,95 DKK
    EBOG
    (3)
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kostPernille Kruse
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolBrewer
    99,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    Sundt blodtryk på 14 dage
    Sundt blodtryk på 14 dageJerk Langer og Jens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Sundt blodtryk på 14 dage
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk Langer og Louise Bruun
    299,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk Langer og Louise Bruun
    299,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    Kolesterol
    KolesterolUffe Ravnskov
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kolesterol
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolJens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kostLouise Bruun
    149,95 DKK
    EBOG
    (2)
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost