Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

OP

OP

Lær at stille dig OPPE. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, modeller og anvisninger, der gør, at du ikke kan undgå at forandre dig, når du arbejder med bogen.
Vælg format:

Indbundet

249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 8 butikker.

Forlagsbeskrivelse af OP af Mette Holm

Mette Holm har igennem de seneste 3 år guidet sig selv og tusindvis af kvinder til at lære at stille sig OPPE. Hvad det det vil sige, og hvad koden bag ”oppe­teorien” er, afsløres i denne længe ven­tede bog. Med baggrund i den kognitive metode omsættes teori til billeder og redskaber, model­ler og anvisninger, der gør, at man ikke kan undgå at forandre sig, når man arbejder med bogen. Den giver et dybt indblik i, hvad der sker, når din tanker aktiverer dine følelser, som derefter udmønter sig i handlinger. Hele omdrejningspunktet er at afkode modstand og flytte sig mentalt.  Bogen er enestående i sin dybde, da den på simpel vis gør svært tilgængeligt stof til noget, alle kan forstå og bruge. Når du først forstår, hvordan oppe-teorien virker, og hvilke elementer der er i den, kan du pludselig handle dér, hvor du tidligere var låst fast, og gøre dig fri af negative tankemønstre.  OP giver dig et helt nyt billede af dine muligheder og den magt, vi alle besidder. Når du lærer dine tankers kraft at kende, vil du aldrig tænke en nedadgående tanke igen, og effekten vil sprede sig til alle områder af dit liv.  Om forfatteren Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun driver desuden den succesrige livsstilsblog MettesUnivers samt uddannelse af skyggevejledere. Mettes omdrejnings- punkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. I 2015 var hun med- forfatter til bogen Elsker mig for evigt, og i 2016 udkom hun med Boost din selvkærlighed – en samling af små positive og opbyggelige tekster. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 55.000 følgere. Se mere på Mettesunivers.dk.

Detaljer

Forlag
Muusmann Forlag
Udgave
1
ISBN
9788793679610
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
217
Udgivelsesdato
26-03-2020
Format
Indbundet
Varenr.
2763163
EAN nr.
9788793679610
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
23
Bredde (mm)
178
Længde (mm)
246
Vægt (g)
748

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjælSind, krop, sjæl: tanker og praksis
  • Anmeldelser af OP

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Hanne

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (6)
    Du bliver hvad du tænker
    Omgivet af psykopater
    Omgivet af psykopaterThomas Erikson
    299,95 DKK
    Hæftet
    (7)
    Omgivet af psykopater
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
    299,95 DKK
    Hæftet
    (34)
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …Rikke Østergaard
    249,95 DKK
    Hæftet
    (53)
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (32)
    Dit selvhelbredende sind
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (2)
    Omgivet af idioter

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Selvimponering
    SelvimponeringMette Holm
    229,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Selvimponering
    Sorg er kærlighed
    Sorg er kærlighedMette Holm
    149,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sorg er kærlighed
    Kærlighed oppefra
    Kærlighed oppefraMette Holm
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Kærlighed oppefra
    Dronningeføde
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    DronningefødeMette Holm
    128,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Dronningeføde
    Min måned
    Min månedMette Holm
    149,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Min måned
    Boost din selvkærlighed
    Boost din selvkærlighedMette Holm
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Boost din selvkærlighed
    Det, du siger, er du selv
    Det, du siger, er du selvMette Holm
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Det, du siger, er du selv