Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

At overvinde søvnløshed

en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

At overvinde søvnløshed

en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
Vælg format:

Indbundet

169,96 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af At overvinde søvnløshed af Colin A. Espie

Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling. At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Detaljer

Serie
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788779558014
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Overcoming Insomnia
Sider
223
Udgivelsesdato
08-04-2011
Format
Indbundet
Varenr.
1525939
EAN nr.
9788779558014
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
149
Længde (mm)
218
Vægt (g)
340

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Lægevidenskab og sygeplejeMedicinske disciplinerNeurologi og klinisk neurofysiologi
  • Anmeldelser af At overvinde søvnløshed

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
    299,95 DKK
    Hæftet
    (33)
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Befri Preben ... og få en fest på arbejdet igen
    Befri Preben ... og få en fest på arbejdet igenRikke Østergaard
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Befri Preben ... og få en fest på arbejdet igen
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Derfor skaber du dit eget liv
    Derfor skaber du dit eget livHenning R. Jensen
    239,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Derfor skaber du dit eget liv
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …Rikke Østergaard
    249,95 DKK
    Hæftet
    (48)
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (26)
    Dit selvhelbredende sind
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (2)
    Omgivet af idioter
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Venner for livet
    MAANEDENSUNGDOMSBOG
    Venner for livetFrederik Svinth
    199,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Venner for livet

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Forstå din søvn