Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

At overvinde søvnløshed

en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
0.0
Dansk
Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men m...

Indbundet

180,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af At overvinde søvnløshed af Colin A. Espie

Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men medicin løser ofte ikke de dybereliggende forhold, der ligger til grund for de søvnproblemer, som forpester alt for mange menneskers liv. Ikke at kunne sove hører til de onder, folk oftest går til lægen med, men ikke desto mindre er sundhedsvæsenet endnu ikke nået særligt langt i retning af at kunne tilbyde en effektiv behandling. At overvinde søvnløshed gennemgår i letlæst form mere en 25 års forskning på området, og bogen udgør dermed en uundværlig selvhjælpsguide i behandlingen af søvnløshed baseret på teknikker fra kognitiv adfærdsterapi.

Detaljer

Serie
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788779558014
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Overcoming Insomnia
Sider
223
Udgivelsesdato
08-04-2011
Format
Indbundet
Varenr.
1525939
EAN nr.
9788779558014
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
149
Længde (mm)
218
Vægt (g)
340

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Lægevidenskab og sygeplejeMedicinske disciplinerNeurologi og klinisk neurofysiologi
  • Anmeldelser At overvinde søvnløshed

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Forstå din søvn

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Forstå din søvn
    Forstå din søvnBirgitte Rahbek Kornum
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Forstå din søvn