Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Fængslende tanker

Kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi
Vælg format:

Hæftet

279,95 DKK
279,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Fængslende tanker af Linda Burlan Sørensen

Vi kan alle styre udenom en depression, hvis vi ved hvordan. Mennesker kan sagtens lære at leve med svære tanker uden at gruble sig til en depression. Vi får det ikke bedre af at gruble og bekymre os. 5 timers grubleri dagligt i 10 år bliver til 18.000 timer. Og har personen så fundet svaret eller løsningen? Nej, siger psykolog og ekspert i metakognitiv terapi, Linda Burlan Sørensen. I de sidste 3 år har hun skiftet de mere traditionelle terapiformer ud med metakognitiv terapi, og resultaterne er tydelige. Flere af hendes klienter med depression og angst bliver raske, og det sker langt hurtigere. Bogen er et opråb: Mennesker bliver syge, når de overtænker. Mange danskere oplever, at deres tanker styrer dem og ikke omvendt. Det fører til depression og angst. Mange oplever tilmed, at det er smertefuldt at gå i traditionel terapi, hvor de hele tiden skal snakke om tanker og følelser. Men terapi skal ikke gøre ondt. Ifølge forfatteren skal danskerne lære at stole mere på hjernen og dens evne til at hele sig selv. Folk skal ikke hele tiden forstyrrer den med et ekstremt indre fokus på egne tanker og følelser. Bogen giver konkret viden og vigtige redskaber til at styre tankeprocesser og slippe fri af de fængslende tanker, der gør folk syge. Den sætter ligeledes fokus på udfordrende aspekter om regler og normer i samfundet, der danner grobund for overtænkning.

Detaljer

Forlag
SPITZEN Publish
Udgave
1
ISBN
9788793201149
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Fængslende tanker - Kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi
Sider
224
Udgivelsesdato
20-03-2018
Format
Hæftet
Varenr.
2481785
EAN nr.
9788793201149
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
150
Længde (mm)
220
Vægt (g)
300

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologisk metodologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologisk teori og skoleretningerPositiv psykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiKognitiv psykologi
  • Anmeldelser af Fængslende tanker

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Gruppeforløb med metakognitiv terapi
    Gruppeforløb med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    389,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Gruppeforløb med metakognitiv terapi
    Fængslende tanker
    Fængslende tankerLinda Burlan Sørensen
    136,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Fængslende tanker
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
    194,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Metakognitiv terapi
    Metakognitiv terapiNicoline Normann
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Grib livet - Slip angsten
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Grib livet - Slip angsten
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Lev mere tænk mindre

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Du bliver hvad du tænker
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Dit selvhelbredende sind
    OP
    OPMette Holm
    249,95 DKK
    Hardback
    (0)
    OP
    Kunsten at være fucking ligeglad
    RETURPANT
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (9)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Positiv psykologi
    MMTAENKEPAUSER3FOR120
    Positiv psykologiHans Henrik Knoop
    49,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Positiv psykologi