Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Fængslende tanker

Kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi
5.0
Dansk
Vi kan alle styre udenom en depression, hvis vi ved hvordan. Mennesker kan sagtens lære at leve med svære tanker uden at gruble sig til en depression. Vi får det ikke bedre af at gruble og bekymre os....

Hæftet

419,95 DKK

Lydbog

169,95 DKK
På lager i 2 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Fængslende tanker af Linda Burlan Sørensen

Vi kan alle styre udenom en depression, hvis vi ved hvordan. Mennesker kan sagtens lære at leve med svære tanker uden at gruble sig til en depression. Vi får det ikke bedre af at gruble og bekymre os. 5 timers grubleri dagligt i 10 år bliver til 18.000 timer. Og har personen så fundet svaret eller løsningen? Nej, siger psykolog og ekspert i metakognitiv terapi, Linda Burlan Sørensen. I de sidste 3 år har hun skiftet de mere traditionelle terapiformer ud med metakognitiv terapi, og resultaterne er tydelige. Flere af hendes klienter med depression og angst bliver raske, og det sker langt hurtigere. Bogen er et opråb: Mennesker bliver syge, når de overtænker. Mange danskere oplever, at deres tanker styrer dem og ikke omvendt. Det fører til depression og angst. Mange oplever tilmed, at det er smertefuldt at gå i traditionel terapi, hvor de hele tiden skal snakke om tanker og følelser. Men terapi skal ikke gøre ondt. Ifølge forfatteren skal danskerne lære at stole mere på hjernen og dens evne til at hele sig selv. Folk skal ikke hele tiden forstyrrer den med et ekstremt indre fokus på egne tanker og følelser. Bogen giver konkret viden og vigtige redskaber til at styre tankeprocesser og slippe fri af de fængslende tanker, der gør folk syge. Den sætter ligeledes fokus på udfordrende aspekter om regler og normer i samfundet, der danner grobund for overtænkning.

Uddrag

Prøvelyt

Fængslende tanker

Detaljer

Forlag
SPITZEN Publish
Udgave
2
ISBN
9788793201149
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Fængslende tanker - Kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi
Sider
224
Udgivelsesdato
20-03-2018
Format
Hæftet
Varenr.
2481785
EAN nr.
9788793201149
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
150
Længde (mm)
220
Vægt (g)
300

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologisk metodologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologisk teori og skoleretningerPositiv psykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiKognitiv psykologi
  • Anmeldelser Fængslende tanker

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 3 vurderinger
    Hanne

    Mia

    Kim

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Uddrag

    Prøvelyt

    Fængslende tanker

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    At være der hvor du er
    Omgivet af psykopater
    Omgivet af psykopaterThomas Erikson
    299,95 DKK
    Hæftet
    (10)
    Omgivet af psykopater
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    Glæden ved at være uperfekt
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (9)
    Du bliver hvad du tænker
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (36)
    Dit selvhelbredende sind
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
    299,95 DKK
    Hæftet
    (35)
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (3)
    Omgivet af idioter
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Fængslende tanker
    Fængslende tankerLinda Burlan Sørensen
    159,95 DKK
    EBOG
    Fængslende tanker
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
    219,95 DKK
    EBOG
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Mod på livet.
    Mod på livetPia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mod på livet
    Social angst
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Social angstMikkel Arendt
    225,95 DKK
    Hæftet
    Social angst
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    379,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Tænk som en munk
    Tænk som en munkJay Shetty
    299,95 DKK
    Hæftet
    Tænk som en munk
    Grib livet - Slip angsten
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Grib livet - Slip angsten
    Kognitiv adfærdsterapi
    Kognitiv adfærdsterapiJudith S. Beck
    499,95 DKK
    Hæftet
    Kognitiv adfærdsterapi
    Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
    Arbejdshæfte til metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    119,95 DKK
    Hæftet
    Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
    Gruppeforløb med metakognitiv terapi
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Gruppeforløb med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    378,95 DKK
    Hæftet
    Gruppeforløb med metakognitiv terapi