Bog & idé

Fængslende tanker

Kontrollér tankemylderet med metakognitiv terapi
0.0
Dansk
Vi kan alle styre udenom en depression, hvis vi ved hvordan. Mennesker kan sagtens lære at leve med svære tanker uden at gruble sig til en depression. Vi får det ikke bedre af at gruble og bekymre os....

E-bog

159,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Fængslende tanker af Linda Burlan Sørensen

Vi kan alle styre udenom en depression, hvis vi ved hvordan. Mennesker kan sagtens lære at leve med svære tanker uden at gruble sig til en depression. Vi får det ikke bedre af at gruble og bekymre os. 5 timers grubleri dagligt i 10 år bliver til 18.000 timer. Og har personen så fundet svaret eller løsningen? Nej, siger psykolog og ekspert i metakognitiv terapi, Linda Burlan Sørensen. I de sidste 3 år har hun skiftet de mere traditionelle terapiformer ud med metakognitiv terapi, og resultaterne er tydelige. Flere af hendes klienter med depression og angst bliver raske, og det sker langt hurtigere. Bogen er et opråb: Mennesker bliver syge, når de overtænker. Mange danskere oplever, at deres tanker styrer dem og ikke omvendt. Det fører til depression og angst. Mange oplever tilmed, at det er smertefuldt at gå i traditionel terapi, hvor de hele tiden skal snakke om tanker og følelser. Men terapi skal ikke gøre ondt. Ifølge forfatteren skal danskerne lære at stole mere på hjernen og dens evne til at hele sig selv. Folk skal ikke hele tiden forstyrrer den med et ekstremt indre fokus på egne tanker og følelser. Bogen giver konkret viden og vigtige redskaber til at styre tankeprocesser og slippe fri af de fængslende tanker, der gør folk syge. Den sætter ligeledes fokus på udfordrende aspekter om regler og normer i samfundet, der danner grobund for overtænkning.

Uddrag

Læs uddrag

Fængslende tanker

Læs uddrag

Fængslende tanker

Detaljer

Forlag
Skriveværkstedet
ISBN
9788793201163
Sprog
Dansk
Originaltitel
Fængslende tanker
Udgivelsesdato
20-03-2018
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
7155 KB
Varenr.
2483164
EAN nr.
9788793201163
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser Fængslende tanker

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Uddrag

Læs uddrag

Fængslende tanker

Læs uddrag

Fængslende tanker

Andre har også kigget på

Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
219,95 DKK
EBOG
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapiNicoline Normann
299,95 DKK
Hæftet
Metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
379,95 DKK
Hæftet
(2)
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Fængslende tanker
Fængslende tankerLinda Burlan Sørensen
419,95 DKK
Hæftet
(3)
Fængslende tanker
Aldrig mere angst
Aldrig mere angstSisse Find
299,95 DKK
Indbundet
Aldrig mere angst
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
149,95 DKK
EBOG
(46)
Lev mere tænk mindre
Gruppeforløb med metakognitiv terapi
BOEGERTILSTAERKPRIS
Gruppeforløb med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
378,95 DKK
Hæftet
Gruppeforløb med metakognitiv terapi
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(46)
Lev mere tænk mindre
Kunsten at være fucking ligeglad
Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
249,95 DKK
Indbundet
(12)
Kunsten at være fucking ligeglad
Det hele handler ikke om dig
STAERKPRIS
Det hele handler ikke om digNiels Overgaard
249,95 DKK
Indbundet
(8)
Det hele handler ikke om dig

Ofte købt sammen med

Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
219,95 DKK
EBOG
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapiNicoline Normann
299,95 DKK
Hæftet
Metakognitiv terapi
Metakognitiv terapi for angst og depresjon
Metakognitiv terapi for angst og depresjonAdrian Wells
799,95 DKK
Hæftet
Metakognitiv terapi for angst og depresjon
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
379,95 DKK
Hæftet
(2)
Stressbehandling med metakognitiv terapi
Fængslende tanker
Fængslende tankerLinda Burlan Sørensen
419,95 DKK
Hæftet
(3)
Fængslende tanker
Aldrig mere angst
Aldrig mere angstSisse Find
299,95 DKK
Indbundet
Aldrig mere angst
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Arbejdshæfte til metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
119,95 DKK
Hæftet
Arbejdshæfte til metakognitiv terapi
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
149,95 DKK
EBOG
(46)
Lev mere tænk mindre
Gruppeforløb med metakognitiv terapi
BOEGERTILSTAERKPRIS
Gruppeforløb med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
378,95 DKK
Hæftet
Gruppeforløb med metakognitiv terapi
Lev mere tænk mindre
Lev mere tænk mindrePia Callesen
269,95 DKK
Hæftet
(46)
Lev mere tænk mindre