Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Let livet

Let livet

I Let livet følger man Sara Maria Franch-Mærkedahl på sin rejse mod at overkomme livslang angst gennem et metakognitivt terapiforløb hos psykolog Pia Callesen.
Vælg format:

Hæftet

249,95 DKK
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Let livet af Pia Callesen

Et brændende ønske om at løfte den tunge dyne af angst, som gennem årtier har tynget Sara Maria Franch-Mærkedahl, fik den tidligere tv-vært og Vild med Dans-vinder til at opsøge Danmarks førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen. Hun ville se, om metakognitiv terapi kunne hjælpe hende af med hendes angst – angsten for sygdom, for død, for at flyve og angst for selve angsten, for hun var udmattet af konstant at slås mod tankermylder, at google forklaringer på symptomer og at bekymre sig om den frygt og de negative tanker, der plagede hende. I Let livet inviteres læseren med ind i Sara Marias metakognitive terapiforløb, som strækker sig over ti sessioner. Undervejs folder Pia Callesen angstens væsen ud og introducerer den metakognitive metode og den teori, der ligger bag. Og endelig præsenterer hun de syv metakognitive principper, der ligger til grund for den omlægning af vaner og personlige overbevisninger, der kan være vejen ud af angst for alle, og som kan føre til mere livskvalitet og til et lettere liv.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740081206
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
272
Udgivelsesdato
30-10-2023
Format
Hæftet
Varenr.
3113234
EAN nr.
9788740081206
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemer
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi
  • Anmeldelser af Let livet

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de tror
    En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de trorLene Tanggaard
    199,95 DKK
    Indbundet
    (7)
    En lille bog om, hvorfor de fleste forældre skal gøre langt mindre, end de tror
    Aldrig mere angst
    Aldrig mere angstSisse Find
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Aldrig mere angst
    De siger jeg er psykopat
    De siger jeg er psykopatKristina Antivakis
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    De siger jeg er psykopat
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
    269,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
    299,95 DKK
    Hæftet
    (30)
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …Rikke Østergaard
    249,95 DKK
    Hæftet
    (39)
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (18)
    Dit selvhelbredende sind
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (2)
    Omgivet af idioter
    ADHD på jobbet
    ADHD på jobbetLotta Borg Skoglund og Martina Nelson
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    ADHD på jobbet

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Mod på livet.
    Mod på livetPia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mod på livet
    Grib livet - Slip angsten
    STREAM
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    149,95 DKK
    Lydbog
    (13)
    Grib livet - Slip angsten
    Aldrig mere angst
    Aldrig mere angstSisse Find
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Aldrig mere angst
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (39)
    Lev mere tænk mindre
    Grib livet - Slip angsten
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Grib livet - Slip angsten