Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Let livet

Anmeldelser af (2)
Psykologi og psykisk sundhed

Let livet

Anmeldelser af (2)
I "Let livet" følger man Sara Maria Franch-Mærkedahl på sin rejse mod at overkomme livslang angst gennem et metakognitivt terapiforløb hos psykolog Pia Callesen.
Vælg format:

Hæftet

269,95 DKK

Hæftet

269,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 89 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Let livet af Pia Callesen

Et brændende ønske om at løfte den tunge dyne af angst, som gennem årtier har tynget Sara Maria Franch-Mærkedahl, fik den tidligere tv-vært og Vild med Dans-vinder til at opsøge Danmarks førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen. Hun ville se, om metakognitiv terapi kunne hjælpe hende af med hendes angst – angsten for sygdom, for død, for at flyve og angst for selve angsten, for hun var udmattet af konstant at slås mod tankermylder, at google forklaringer på symptomer og at bekymre sig om den frygt og de negative tanker, der plagede hende. I Let livet inviteres læseren med ind i Sara Marias metakognitive terapiforløb, som strækker sig over ti sessioner. Undervejs folder Pia Callesen angstens væsen ud og introducerer den metakognitive metode og den teori, der ligger bag. Og endelig præsenterer hun de syv metakognitive principper, der ligger til grund for den omlægning af vaner og personlige overbevisninger, der kan være vejen ud af angst for alle, og som kan føre til mere livskvalitet og til et lettere liv.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740081206
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
272
Udgivelsesdato
30-10-2023
Format
Hæftet
Varenr.
3113234
EAN nr.
9788740081206
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
25
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
228
Vægt (g)
567

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemer
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi

    • Anmeldelser af Let livet

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 3.4 ud af 5 baseret på 2 vurderinger
    "En stærk oplevelse"
    67/100Randi Glensbo
    "En informativ og inspirerende fagbog"
    67/100Bogvægten.dk
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Du bliver hvad du tænker
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Omgivet af idioter
    KUN KLIK & HENT
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (2)
    Omgivet af idioter
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
    289,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …Rikke Østergaard
    249,95 DKK
    Hæftet
    (48)
    Vi havde en fest på arbejdet men så kom Preben …
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (29)
    Dit selvhelbredende sind
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Mod på livet.
    Mod på livetPia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mod på livet
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Meyers grønne proteiner
    Meyers grønne proteinerMeyers Madhus
    399,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Meyers grønne proteiner
    Ternet Ninja Citatbogen
    BOEGER50SP
    Ternet Ninja CitatbogenAnders Matthesen
    50,00 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ternet Ninja Citatbogen
    Når sandheden svigter
    TILBUD
    Når sandheden svigterNicole Boyle Rødtnes
    159,96 DKK199,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Når sandheden svigter
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (44)
    Lev mere tænk mindre
    Andreas Mogensen fortæller om astronauttræning, vægtløshed og kæmpelyn
    TILBUD
    Andreas Mogensen fortæller om astronauttræning, vægtløshed og kæmpelynThomas Brunstrøm
    119,96 DKK149,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Andreas Mogensen fortæller om astronauttræning, vægtløshed og kæmpelyn