At overvinde bekymring og uro
en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
En del af Nye psykologiske perspektiver
Anmeldelser af (0)
At overvinde bekymring og uro
en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
En del af Nye psykologiske perspektiver
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af At overvinde bekymring og uro af Kennerly
Der kan være mange gode grunde til at være bekymret. Faktisk er det at kunne blive bekymret og urolig en hensigtsmæssig medfødt evne, der hjælper os med at handle rationelt og beskytte os selv og andre. Men undersøgelser viser, at både mænd og kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv har risiko for at udvikle irrationelle uro- og angstskabende bekymringer. Den type bekymringer hjælper os ikke, de er derimod stærkt begrænsende og hæmmende for vores glæde og livsudfoldelse og kan i svære tilfælde være invaliderende.
At overvinde bekymring og uro fremlægger en række konkrete grunde til, at uro og bekymringstanker kan tage magten fra os og bogen anviser på en enkel, overskuelig og direkte anvendelig måde, hvordan man ved hjælp af forskellige kognitive metoder håndterer og overvinder hæmmende og ødelæggende følelser af uro og bekymring.
Detaljer
Serie
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788779557086
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Overcoming Anxiety
Sider
220
Udgivelsesdato
17-12-2010
Format
Hæftet
Varenr.
1751084
EAN nr.
9788779557086
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
150
Længde (mm)
220
Vægt (g)
349