Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Anmeldelser af (0)
Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
Sådan bruger du kroppens og sindets visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 3 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave af Jon Kabat-Zinn
Ny revideret og opdateret udgave af mindfulness-klassikeren.
Jon Kabat-Zinns verdenskendte program mindfulness-baseret stressreduktion (MBSR) har skabt et helt nyt felt inden for medicin og psykologi. I Lev med livets katastrofer, der er et hovedværk i mindfulness-litteraturen, præsenterer Kabat-Zinn sit banebrydende arbejde og viser, hvordan meditations- og yoga-teknikker kan modvirke stress, skabe balance og velvære i krop og sind og forbedre din generelle livskvalitet, dine relationer og dit sociale netværk.
Ved at træne og integrere mindfulness i dit liv fra øjeblik til øjeblik og fra dag til dag kan du lære at håndtere kroniske smerter, fremme optimal helbredelse, reducere angst og styrke din generelle modstandskraft. Denne reviderede og opdaterede udgave indeholder resultater fra den nyeste forskning i mindfulness, en ny introduktion, opdateret statistik og en omfattende revideret læseliste.
Lev med livets katastrofer er en bog for unge og gamle, raske og syge og alle dem, der ønsker at leve et sundere, rigere og mere meningsfuldt liv i vores hektiske verden.
Detaljer
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag A/S
Udgave
2
ISBN
9788777069994
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Full Catastrophe Living. Use the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
Sider
696
Udgivelsesdato
19-06-2014
Format
Hæftet
Varenr.
2117283
EAN nr.
9788777069994
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
49
Bredde (mm)
172
Længde (mm)
239
Vægt (g)
1471