Pust ud
hvordan vejrtrækningen kan gøre dig tryg, sund og afslappet
Anmeldelser af (0)
Pust ud
hvordan vejrtrækningen kan gøre dig tryg, sund og afslappet
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 3 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Pust ud af Nina Hanssen
Et bedre liv med god vejrtrækning
Nina Hanssen holdt næsten vejret, når hun jonglerede sin hverdag som journalist, foredragsholder og trebarnsmor. Når hun trak vejret, var det sjældent med maven, og hun led af varige smerter i nakke og skuldre. Hun levede med en konstant følelse af uro.
En dag mødte hun vejrtrækningsekspert Anette Aarsland, som til daglig hjælper mennesker med at optimere deres vejrtrækning. Nina tog vejrtrækningslektioner hos Anette og oplevede, at hun fik meget mere energi, blev mindre stresset og følte sig tryggere i hverdagen. Da vejrtrækningsmønsteret hænger tæt sammen med stemmen, oplevede Nina også, at hendes stemme blev stærkere og langt mere tydelig, når hun holdt sine foredrag. Som ekstra bonus sparede hun desuden en masse penge til massør og kiropraktor.
I PUST UD viser Anette Aarsland, hvordan du kan træne din vejrtrækning. Du vil blive præsenteret for øvelser, som vil mindske stress i hverdagen, øge din sundhed og livskvalitet, samt lære dig at præstere bedre under pres. Du vil også få et teoretisk indblik i, hvordan vejrtrækningen påvirker kroppen.
Detaljer
Forlag
Pusteteknik AS
Udgave
1
ISBN
9788797366202
Sprog
Dansk
Originalsprog
nor
Originaltitel
Pusten
Sider
191
Udgivelsesdato
17-03-2022
Format
Hardback
Varenr.
2986141
EAN nr.
9788797366202
Varegruppe
Alternativ behandling
Højde/Dybde (mm)
22
Bredde (mm)
140
Længde (mm)
212
Vægt (g)
367