At overvinde panikangst
en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
En del af Nye psykologiske perspektiver
Anmeldelser af (0)
At overvinde panikangst
en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi
En del af Nye psykologiske perspektiver
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af At overvinde panikangst af Derrick Silove
Mange mennesker oplever, at de pludselig bliver overfaldet af en panisk angstfølelse, hvor hele kroppen reagerer meget voldsomt og tilsyneladende uden grund. For nogle forekommer disse anfald så ofte, at det forhindrer dem i at kunne leve en normal hverdag.
AT OVERVINDE PANIKANGST giver en dybere indsigt i, hvorfor disse angstanfald overmander en, og hvad man kan gøre for at forhindre, at anfaldene – og den ofte tilknyttede agorafobi – tager kontrollen fra en og griber forstyrrende ind i ens liv. Ved hjælp af nogle letanvendelige kognitive teknikker, ledes man frem til både at kunne styre de mekanismer, som udløser angstanfaldene og til at kunne kontrollere angsten, når den opstår. Bogen giver desuden anvisninger på, hvordan man kan gennemskue og afværge de situationer, som udløser angstanfaldene.
Detaljer
Serie
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788779554191
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Overcoming Anger and Irritability
Sider
148
Udgivelsesdato
22-08-2009
Format
Hæftet
Varenr.
1583917
EAN nr.
9788779554191
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
14
Bredde (mm)
160
Længde (mm)
225
Vægt (g)
296